미추홀구보건소는 31일 경기도 포천 국립수목원에서 ‘자연 속에서 함께 걷기’ 행사를 진행했다.

이번 행사는 코로나-19의 확산으로 인해 2018년 중단된 후 5년 만에 이뤄졌으며, 미추홀 힐링 걷기 프로그램 5개 권역 등록자 200여 명이 참여했다.

참여자들은 현장에서 올바른 걷기 교육을 받은 후 스트레칭을 하고 조별로 수목원을 걸으면서 가을 정취를 만끽했다.

행사에 참여한 한 주민은 “숲속의 상쾌한 공기를 들이마시기만 해도 몸과 마음이 정화되는 듯한 기분이 들었다”며, “동아리 회원들과 같이 가을을 즐기는 휴식의 시간이었다”고 말했다.

한편, 보건소 관계자는 “숲에서 걷는 경우 도심에서보다 혈액순환 개선, 심폐기능 향상 등 신체적인 효과는 물론이고 긴장이 완화되며 정서적 효과도 있어 건강에 도움이 된다”면서, “앞으로도 구민의 건강에 관한 프로그램을 잘 준비하겠다”고 말했다.