옥션이 지난해 12월 소비자 1,910명을 대상으로 ‘새해 결심’에 대한 설문조사를 진행한 결과 응답자 중 95%가 새해 결심을 세웠으며, 반드시 이루고 싶은 새해 목표로는 운동(34%), 자기계발(23%), 다이어트(22%)를 꼽았다.많은 사람들이 새해 결심을 세우고 목표를 설정하지만, 꾸준한 실행으로 이어지기 어렵다. 실제, UCLA 의대 연구에 따르면 새해 결심을 1년간 지속한 사람은 고작 8% 밖에 되지 않는 것으로 나타났다. 바쁜 일상, 비용 등의 이유로 새해 결심이 작심삼일로 끝나버리는 것이다.2019년, 새해 목표를 성

많은 이들이 건강과 몸매관리를 동시에 추구하고자 다양한 방법을 찾고 있는데 그 중에서도 필라테스는 최근 가장 각광 받는 방법으로써 반복운동과 연속동작을 통해 근육을 운동시키며 통증 없이 근육을 강화하는 과정에서 다양한 효과를 얻을 수 있다. 필라테스 지도자 교육 전문센터인 더필라테스웍스는 한국 최초로 프랭클린 메소드(Franklin Method) 자격증 호스팅 기념 워크샵을 개최한다.오는 6월 14일부터 3일간의 일정으로 서울 강남의 아크플레이스 밀론앤필라테스 라운지에서 개최되는 이번 워크샵은 첫 날부터 매일 각각 다른 주제로 준비

잃어버린 기억을 찾아주는 약물을 발견했다고 일본 언론들이 9일 보도했다.일본 도쿄대학과 홋카이도대학 연구팀은 잃어버린 기억을 약물로 회복시키는 실험에 성공하고 그 연구논문을 8일 미 과학지 온라인판에 발표했다.기억력 회복에 효과가 있는 약물을 발견한 것은 세계 최초로 알츠하이머형 치매 치료에 도움이 될 것을 기대하고 있다.연구팀은 20대를 중심으로 건강한 남녀 38명에 100장의 사진을 보여 주고 1주일 후에 기억력 테스트를 했다. 현기증 치료제에 사용되는 ‘메리스론’을 복용했을 때와 평상시의 정답률을 비교했다.그 결과 약을 복용하

가성비 뛰어난 다양한 외식 브랜드를 운영하고 있는 더본코리아(대표 백종원)가 연말연시 모임 시즌의 장소 선정에 고민이 많은 소비자들 위해 다양한 상황에 맞는 모임 장소를 추천했다.회식 후 소위 ‘2차’를 가던 비중조차 크게 줄었을 정도로 불황이 지속됨에 따라 부담 없는 가격으로 다양한 음식을 즐길 수 있는 모임 장소가 주목 받고 있는 것. 뛰어난 가성비의 20여개 브랜드를 운영하는 더본코리아는 이 같은 고민을 덜어주기 위해 점심 회식, 육식파 모임 등 다양한 모임 분위기에 맞는 브랜드를 소개했다.■ 회식은 부담 없이 깔끔하게, 점심

창원시 마산보건소는 지난 10월 2일부터 실시한 어르신 겨울철 독감 예방 접종 민간 의료기관 위탁사업이 11월 15일 종료됨에 따라, 16일 이후부터는 의료기관에 남아있는 백신을 수거해 보건소에서 무료접종을 지속할 계획이다.만 65세 이상 어르신 중 아직까지 접종하지 않은 분들은 주소지에 관계없이 가까운 보건소를 방문해 예방접종을 받으면 되는데, 백신 소진시 까지 무료접종을 하기 때문에 방문 전 보건소에 접종가능여부를 전화문의 후 방문 하는 것이 필요하다.마산 보건소 관계자는 “접종을 완료하지 못한 어르신들은 늦어도 11월 내 보건

회사원 전모씨(여, 36세)는 아침 저녁으로 찾아오는 허리 통증과 앉았다 일어날 때 허리가 쉽게 펴지지 않는 고통에 불편함을 느끼나 몸을 움직여주면 곧 괜찮아져 병원을 찾지 않았다.하지만, 간헐적으로 나타나던 허리 통증은 점차 횟수가 잦아지고 허리를 뒤로 젖히거나 옆으로 구부릴 때 통증이 더욱 심해졌다. 급기야 허리에서 시작된 통증은 엉덩이와 넓적다리까지

창원시 창원보건소가 11월 7일 만 12세 여성청소년을 대상으로 사람유두종바이러스(Human Papillomavirus, HPV) 예방접종과 관련해 무료 지원 대상인 2005년, 2006년 출생 여성 청소년들이 빠짐없이 접종할 것을 당부했다. 자궁경부암은 자궁의 입구인 자궁경부에 발생하는 악성 종양으로, 우리나라에서 한 해 약 3500명의 환자가 발생하고

컴퓨터와 스마트폰 사용이 늘면서 연령대와 상관없이 목디스크 환자가 점차 증가하고 있다.직장인 박모씨(37세)는 업무 특성상 하루 평균 8시간 이상 컴퓨터를 한다. 출퇴근 시간이나 자기 전에도 스마트폰을 보기에 늘 어깨와 목이 뻐근하고 아프다. 그런데 최근 두통까지 생기고 뒷목과 머리가 찌릿찌릿 아파왔다. 처음에는 피곤해서 생긴 일시적인 증상으로 여겼지만 진

우리가 생을 살다 어느 날 부턴가 상대방의 말을 되묻는 일이 많아지고 TV나 음악을 청취하거나 전화를 받을 때 볼륨을 과도하게 높이는 습관이 생긴다면 청각 즉 난청을 의심해보아야 한다.흔히 난청이 어느 날 생기는 원인과 종류를 알아보고 청각 난청에 대한 궁금증을 해결해보자. 국민건강보험공단 통계에 따르면 지난 2012년 28만 여명에 달하던 난청 환자의 수

고령화가 급속도로 진행되면서 젊게 살기 위해 시간과 비용 투자를 아끼지 않는 ‘노노(No-老)'족이 늘고 있다. 노노족은 ‘노(No)-노(老)’의 합성어로 나이가 들었지만 젊게 사는 사람들을 말한다. 이들은 보다 적극적인 방법으로 젊음을 유지하며 활기차고 긍정적인 에너지로 삶을 영위하는 것이 특징이다.이를 반영하듯 현금이나 상품권으로 대표되던 부모님

작은 소참진드기에 의한 중증열성혈소판감소증후군(SFTS) 환자가 늘어나며 높은 사망율을 발생시키자 “살인진드기”라 불려지며 공포의 대상이 되고 있다일본은 이미 2013년 266명의 SFTS 환자가 발생하여 57명이 사망한 것으로 보고되었고, 국내에서도 올 8월 현재 까지 151명이 확진되었고 28명 이 사망 한 것으로 질병통제본부가 발표하였다최근에는 개.고

올해 절정의 무더위를 피해서 휴가를 다녀온 뒤에 피로감이나 무기력증, 소화불량 등을 겪는 휴가 후유증을 마주하는 시기다. 일상으로 복귀 후 밀려드는 업무와 피로감 때문에 힘들기도 하고, 장시간 물놀이를 하거나 자외선 노출로 인해 손상된 피부가 회복되는 데 시간이 필요하다. 여름 휴가 후 흔히 나타나는 후유증 중 하나가 탈모다. 휴가지에서는 아무래도 두피와

오늘은 여름 무더위의 막바지라 할 수 있는 말복(16일)이다.말복은 여름철 중에서도 가장 더운 때를 이르는데 예로부터 우리 조상들은 이 더위를 이겨내기 위해 날에 맞춰 보양식을 먹으며 원기회복을 하곤 했다.이에 영양탕, 삼계탕을 비롯하여 몸에 좋은 음식이 날개 돋친 듯이 팔리고 있다. 특히 보양식이 남성 정력에 좋다는 속설로 인해 찾는 사람들도 많다. 그러

밤 최저기온 25도 이상은 열대야, 30도 이상을 초열대야라 하는데, 얼마 전 최저온도 30.3도로 111년 만에 가장 무더운 날씨를 기록했다. 잠 못 드는 더위에 야간통까지 겹쳐, 밤이 유난히 두려운 사람들이 있다. 폭염 경보와 함께 건강에도 경보가 켜진 무더위 속, 민감한 질환과 대처법을 알아본다.밤에 통증이 심해지는 야간통은 오십견, 회전근개 손상 등

여름철 무더위가 기승을 부리고 있다. 40도에 육박하는 폭염과 무더위로 잠 못 이루는 요즘, 아이스크림 같은 빙과류나 커피, 탄산 음료 등을 찾게 되는 것은 당연지사.여름철 시원한 간식은 땡볕 더위를 말끔히 날려주지만 달고 찬 음식 섭취로 인해 충치 발생률이 매우 높아지고 있는 실정이다.우리가 흔히 먹고 마시는 당분이 많은 음료나 빙과류는 치아를 녹이고 세

직장인, 학생 등 한 자리에서 고정적인 자세로 장시간 앉아있다거나 평소 잘못된 자세와 습관으로 전반적인 체형에 문제가 생기는 현대인들이 늘어나고 있다. 특히 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 과정에서 이런 잘못된 자세가 굳어지고 있다.전문가들은 이런 경우 체형이 무너지게 되고 이는 건강의 적신호로 나타나는 경우가 많기 때문에 특히 주의해야 한다고 경고한다. 춘천

세계를 움직이는 여성리더들의 지(智), 덕(德), 체(體) 콘테스트인 대한민국 여성리더 뷰티퀸 콘테스트가 지난 2017년 12월 28일 강남 스칼라티움에서 열린 가운데 CEO미세스 부문에 윤일우(오힐링테라피 대표)가 진의 영광을 안았다.윤일우 원장은 2016년 머슬마니아 휘트니스 코리아 챔피언쉽 머슬3위에 입상했고 2016년 머슬마니아 휘트니스 아메리카 챔

건조한 대기의 겨울철이 지나고 곧 습한 날씨의 여름이 다가오며 가정에서도 각종 곰팡이나 세균 번식을 예방하는 것이 관건인데, 집안에서 가장 물을 많이 사용하는 공간인 화장실 청결이 가장 중요하다.화장실은 물을 많이 사용하는 곳이고 배설을 하는 좌변기가 있기에 잘못 관리하면 각종 질병의 온상이 될 수 있다. 특히 화장실 청결을 위해서는 변기 물의 세정, 살균

겨울철은 노면 자체가 얼면서 미끄러져 넘어지는 등 위험한 상황이 발생해 노인들을 더욱 움츠러들게 한다. 미끄러운 길 앞에서는 젊은층도 잔뜩 긴장하며 걷는데, 상대적으로 보행 능력이 떨어지는 노년층의 경우 한걸음 한걸음이 조심스럽다. 특히 노인들은 살짝 엉덩방아를 찧는 정도로도 고관절이 골절되는 심각한 부상으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 고령의 고관절

민족 최대의 명절, 설이 코 앞으로 다가왔다. 오랜만에 고향에 내려가면그간 자주 보지 못했던 가족, 친구들과 휴일을 즐기는 것도 좋지만 그 전에 잊지 말아야 할 일이 있다. 바로 부모님의 건강을 확인하는 일이다. 특히, 눈의 경우 건강의 가장 기본이 되는 부위로,침침하고 불편하면 발을 헛디뎌 넘어지거나 약을 잘못 먹는 등 생활사고가 발생할 수 있어 유의해야