겨울이 되면서 찬바람 때문에 우리 몸은 잔뜩 움츠러들게 된다. 하루 종일 움츠러든 자세가 계속되면 목과 등에 피로가 쌓이고 통증이 느껴질 수도 있다.

목과 등, 어깨에 쌓인 피로는 자신에게 잘 맞는 베개나 매트리스 사용만으로도 근육의 피로를 풀어주고 숙면을 취할 수 있도록 해준다. 이는 편안한 자세의 수면을 통해 경직되어 있던 어깨와 허리를 쉬게 하고, 통증도 완화시키기 때문이다. 온 종일 긴장했던 우리 몸의 피로를 풀고, 숙면도 도와주는 침구 아이템을 추천한다.

겨울철 찬바람으로 목에 긴장이 가해지기도 하지만 장시간 컴퓨터를 사용하는 직장인들의 경우, 목 통증은 더욱 심해질 수 있다. 그렇기 때문에 목과 머리를 적당히 받쳐주고, 누웠을 때 목의 C자 곡선의 빈 공간이 없이 잘 받쳐줘야 숙면을 취할 수 있다.

소프라움의 C-커브 베개는 잠잘 때 경추의 C자형 곡선을 유지해 올바른 수면자세를 유지하도록 도와주는 기능성 베개다. 경추를 잘 받쳐주기 때문에 수면 중 머리와 목, 어깨, 척추까지 자연스럽게 자리잡아 수면 시 편안한 자세를 유지시켜 준다.

이런 편안하고, 올바른 수면 자세는 목에 주름을 만들지 않고, 얼굴과 뇌에 혈액을 공급하며 혈관을 보호하기 때문에 목 주름을 예방하고자 하는 미용에 관심이 많은 여성분들과 원활한 혈액순환이 필요한 분들에게 추천하는 아이템이다.

매트리스는 너무 폭신해도 딱딱해도 척추가 휘어버리거나 근육이 눌려 무리를 줄 수 있다. 자신의 척추 곡선과 굴곡을 부드럽게 받쳐주고 체중의 압력을 고르게 분산시켜주는 라텍스와 인체 형상을 기억하는 메모리 폼 등 기능성 매트리스를 선택하는 것을 추천한다.

한샘의 ‘컴포트아이 매트리스’는 메모리폼과 스프링의 장점을 결합한 매트리스로 8㎝ 두께의 바이오 메모리폼과 한샘의 7존 커스텀 파워스프링을 결합해 스프링 매트리스의 지지력과 메모리폼 매트리스의 안락감을 동시에 느낄 수 있다. 또한 지퍼로 탈부착이 가능해 메모리폼 매트리스와 스프링 매트리스 두 가지를 따로 나눠 사용할 수도 있게 했다.

씰리침대의 ‘포스처피딕 매트리스’는 하중이 많이 실리는 중앙 지점에 젤 폼을 추가해 허리 부분의 지지력과 내구성을 높여 코어서포트(Core support) 기능을 더해 가장자리를 단단하게 받쳐주어 수면 시 척추를 안정적으로 잡아준다.

베개와 매트리스의 경우 자신의 몸에 잘 맞는 제품으로 선택하는 것이 좋으므로 직접 매장에서 누워보고 체험해보는 것이 좋다.

소프라움 유광곤 부문장은 “겨울이 다가오면서 찬바람 때문에 목과 어깨 등에 긴장이 계속되어 근육통에 시달리는 사람들이 많다”라며 “편안하고 자신에게 꼭 맞는 침구를 선택하는 것이 하루종일 경직된 우리 몸의 통증을 완화시키는데 도움이 될 것”이라고 전했다.