감기에 관한 상식 

감기에 관한 상식 입니다 
감기에 걸리지 않을려면 평상시에 선선한 기후에 적응시켜놔야 됩니다 

그동안 따뜻한 기후에 적응된 경우 갑자기 선선한 기후에 적응 시킬려
면 점진적인 방법을 써야 됩니다 

조금씩 온도를 차갑게 해 나가면서 점차적으로 선선한 기후에 적응이
될수 있도록 노력해야 됩니다

갑자기 온도차이에 변화를 크게 주는 방식을 할려면 그럴경우 감기에
걸리는것을 각오하고 그러한 면역력을 이용하는 방법도 있기는 합니다 

집안에나 사무실 같은곳의 온도를 너무 뜨겁게 해 놓으면 안됩니다
어떤 가게나 사무실을 방문 할때면 너무 후덥지근 합니다 그런곳에서 
어떻게 하루종일 근무를 하는지 이해를 못하겠습니다 

또 한가지는 일단 감기에 걸렸다는 초기증상이 있을때는 그 즉시 
아무것도 하지말고 절대적 안정이 필요 합니다 집에 도착할때 까지 
오래 걸린다면 차라리 인근의 모텔 같은곳에서 푹 쉬어야 됩니다 

그러니까 곧바로 집에 와서 아무것도 하지말고 심지어는 너무 많이 씻
지도 말고 그대로 누워서 곧바로 잠을 자든지 쉬어야 됩니다 

티브도 보면 안되고 핸드폰도 처다보면 안됩니다 절대적으로 안정을 
취해야 됩니다 그냥 가만히 누워서 푹 자면서 쉬어야 됩니다 

감기는 초기에 가벼울때 곧바로 그즉시 완전제압해야 됩니다 
감기 초기때는 뜨겁게 잠자리를 만들고 이불을 푹 뒤집어 쓰고
속옷이 땀에 흠뻑 젖을 정도로 땀을 많이 흘릴수 있다면 상당히 
효과적 입니다  

그리고 일단 감기에 걸린 상태라면 만성으로 번지는 것을 주의해야 합
니다 어떤 사람들은 말하길 요즘 감기는 몇달씩 간다면서 엄살을 떠는 
경우가 있는데 그러나 요즘감기나 옛날 감기나 다를것이 없습니다 

요즘감기가 오래가는 사람들의 경우 좋은약 좋은의료시설을 믿고 그러
한 혜택으로 인해서 감기를 우습게 알고 술먹고 무리하고 밤새 컴퓨터
게임하고 친구들과 어울려 다니고 하는 바람에 감기가 만성이 된것 
입니다 

감기가 만성이 되는 경우 그것으로 끝나면 좋은데 더러는 비염으로 
진행되는 경우도 있습니다 

일단 비염으로 진행되면 10년 20년 또는 평생동안 비염으로 고생하
게 됩니다 비염은 거의 불치병에 가깝기 때문에 각별히 주의 해야 합
니다 

또한가지는 목욕당에서 온탕에 몸을 20여분 정도 담가서 뼜속까지
뜨거워 졌다면 다시 찬물에 들어가서 뼜속까지 번졌던 온기를 식혀
야 됩니다 

그래야 감기에 걸리지도 않고 체온이 정상으로 되며 제자리를 찾게 
됩니다 그러한 과정을 거치지 않으면 뭔가 몸이 찌뿌등 하면서 개운
하지 않은 경우도 있습니다 뜨거운 기를 완전히 빼줘야 됩니다