학습에 쫓겨 운동량이 부족한 3학년 학생들을 대상으로 실시하는 이 프로그램은 잘못된 자세가 오랫동안 지속되어 바르지 못한 체형으로 굳어지는 것을 예방하고, 학생들의 건강에 직접적으로 도움을 줄 수 있는 동작들을 배우는 한편, 정서적 안정과 집중력 향상을 위한 테라피 요가 호흡법 등을 통해 학생들의 학습에도 긍정적인 영향을 미칠 것으로 기대하고 있다.

학생들은 앞으로 3개월 동안 요가의 기본자세 및 복식호흡과 명상법 뿐 아니라 학생 자신들이 가지고 있는 신체적 결함을 치유하기 위한 척추정립 동작, 몸의 균형회복 체조, 성장판 자극 체조, 체중조절 및 다이어트 체조, 위장병 및 변비해소 동작, 눈과 머리가 맑아지는 체조 등 학생들의 건강에 직접적인 도움을 줄 수 있는 동작들을 익히게 된다고 한다.

앞으로 학생들은 이 활동을 통해 잘못된 자세에 대한 교정과 신체의 유연성 강화, 근력증진 등의 신체적 효과를 거둘 수 있을 것으로 기대된다.

무엇보다도 테라피 요가의 호흡법과 명상은 학생들의 정서 안정 및 심신의 정화, 그리고 집중력을 향상시켜 주는 것인 만큼 학습에 큰 활력을 불어넣어줄 것이라 예상하고 있다.

프로그램 운영 첫날 학생들은 복식호흡과 몇 가지 기본동작을 익히면서 요가의 멋과 맛에 빠져들었다. 참여한 한 여학생은 “성장판을 자극해서 키를 크게 해주는 동작들이 특히 맘에 들어요. 이 프로그램에 열심히 참여하면 다이어트도 저절로 될 거 같아서 신이 나요.” 라며 즐거워하면서 앞으로의 활동이 기대된다고 전했다.

갈산중학교(교장 장갑수) 학생들의 정서 및 학습능력 향상에 도움을 주는 조력자로서 다양한 복지 지원 프로그램을 활용할 예정인 만큼 이번 프로그램이 일회성 행사에 그치지 않고 앞으로도 지속적으로 발전하여 긍정적인 결과를 이끌어 낼 계획이다.