인천시교육청이 특수교육대상학생을 양육하고 교육하는 학부모의 심리·정서적 안정을 지원하기 위한 명상 프로그램을 운영했다.

시교육청은 지난 16일과 17일 동국명상원에서 특수교육대상학생 학부모 70여 명을 대상으로 ‘학부모 심리지원 명상 프로그램’을 진행했다.

이번 프로그램은 자녀의 양육과 교육 과정에서 쌓인 스트레스와 긴장을 완화하고 학부모가 자신의 마음을 돌아보며 심리적 안정을 찾을 수 있도록 체험 중심으로 구성됐다.

참여자들은 싱잉볼의 소리와 파장에 집중하며 호흡과 감각을 살피고, 아로마를 활용한 명상으로 몸과 마음을 이완하는 시간을 가졌다. 차를 마시며 진행하는 차크라티 명상을 통해 자신의 몸과 마음을 돌아보는 활동도 진행했다.

참여 학부모들은 자녀에게 집중하느라 자신을 위한 시간을 갖기 어려웠던 일상에서 벗어나 마음을 돌보는 시간을 가질 수 있었다는 소감을 전했다.

인천시교육청은 특수교육대상학생뿐 아니라 가족 구성원의 심리·정서적 지원도 중요하다고 보고 학부모가 일상에서 마음을 돌보고 회복할 수 있는 다양한 프로그램을 운영할 계획이다.

시교육청 관계자는 특수교육 가족의 건강한 일상을 지원하기 위해 학부모의 심리적 안정과 회복을 돕는 프로그램을 지속적으로 마련하겠다고 전했다.