많은 현대인들은 불규칙한 생활과 바쁜 일상에 쫓겨 운동을 시작하는 것 조차 힘겨워한다. 이에 따라 편하게 집에서 운동을 하는 홈트레이닝이 증가하고 있다. 소도구를 이용하기도 하고 유산소 운동과 근력 향상이 가능한 맨몸운동의 효과가 SNS를 통해 확산되면서 더욱 유행이 되고 있다.

특히 육아와 직장을 병행하고 있는 워킹맘이나 일하는 시간이 일정하지 않은 직장인들에게 홈트레이닝은 생활의 필수 요소로 자리를 잡고 있다. 이들은 SNS에 게시되어 있는 다양한 홈트레이닝 영상을 보며 따라 하기도 하고, 관련 서적이나 인터넷 포스팅을 참고하여 운동하기도 한다.

이렇게 집에서 주기적으로 운동을 하고 건강 관리를 하는 ‘홈트레이닝족’이 증가하면서 이들을 돕는 어플리케이션과 서비스가 등장하고 있다. 그 중에서 주목할만한 서비스 중 하나는 스타트업 홈핏에서 제공하고 있는 ‘집으로 방문하는 1:1 PT 서비스’이다. 홈트레이닝은 혼자서 하는 경우가 대부분이기 때문에 잘못된 자세로 운동을 해도 바로 잡기가 힘들다. 홈핏에서 제공하는 방문 트레이닝 서비스는 4단계의 검증 시스템을 거친 전문 코치가 집으로 방문하여 마치 ‘운동 과외’처럼 맞춤형 밀착관리를 해주기 때문에 ‘집’이라는 제한된 공간에서도 올바르고 다양한 형태의 운동이 가능하다.

방문 PT는 임산부, 출산부, 주부, 바쁜 직장인에게는 단기간에 뛰어난 운동 효과를 만들고, 올바르게 홈트레이닝 습관을 만들 수 있는 하나의 방법이다. 홈핏의 엄선진 대표는 ‘피트니스 업계에서 퍼스널 트레이닝 시장 환경을 개선하고, 많은 분들이 집에서 생활 습관과 건강을 관리하며 궁극적으로 삶의 질을 높이는 데에 기여하기 위해 서비스를 제공하고 있다.’고 밝혔다.