▲ 지역주민들이 함께 건강생활을 실천할 수 있는 분위기를 조성하고 건강걷기운동 활성화와 동아리별 회원의 화합과 결속을 다지기 위해 마련한 『온동네 함께하는 건강걷기 1530』어울마당을 5일 행사를 개최했다. ⓒ 뉴스타운

당진보건소 주최로 지역주민들이 함께 건강생활을 실천할 수 있는 분위기를 조성하고 건강걷기운동 활성화와 동아리별 회원의 화합과 결속을 다지기 위해 마련한 『온동네 함께하는 건강걷기 1530』어울마당을 5일 행사를 개최했다.

이번 1530(1주5일, 30분 걷기)어울 마당은 작년에 결성된 팀과 올해 처음 시작하는 팀 등 700여명이 만남을 갖게 되며 걷기 참가주민은 서로 격려하고 단합하는 기회의 장으로 동아리는 물론 지역 주민 누구나 간편한 옷차림과 운동화를 갖춘다면 참여 할 수 있다.

행사일정은 식전행사로 1부 만남(보건소 주차장에 집결) 국민체조로 몸풀기 스트레칭 후에 선두주자를 중심으로 2부 화합(설악가든 면천방향으로 당진어린이집~대덕산~문예의 전당 야외무대) 까지 약4Km를 80분간 걷는다.

3부 어울마당(1530 걷기 완주 레크레이션)은 전문 레크레이션의 진행으로 춤과 노래가 어우러지며 흥겨운 한마당이 펼쳐지며 푸짐한 경품도 지급할 예정이다.

비용이 들지 않고 환경 친화적이면서 누구나 손쉽게 할 수 있는 운동으로 달리기와 마찬가지로 유산소 운동이지만 관절에 부담을 주지 않고 장시간 할 수 있어서 운동효과가 뛰어나며, 비만예방, 체지방 감소, 근력강화, 혈액순환촉진, 심폐기능 강화, 고혈압·당뇨병 개선, 스트레스 해소 등의 효과가 알려져 있으며 WHO(세계보건기구)에서도 건강1530, 즉 1주일에 5일, 매일 30분 이상 걷기운동을 권장하고 있다.

군 관계자는 이번 행사를 위해 참여자의 안전과 편의 제공을 위해 민?관 협조체계를 구성하는 등 만반의 준비를 완료한 상태이고 걷기운동은 건강의 기초를 다질 뿐만 아니라 치료 후 회복에 매우 효과적인 운동임을 거듭 강조하며 당진군 온 동네가 함께하는 축제가 될 것이라 전했다.