^^^▲ 건강 걷기대회 ⓒ 뉴스타운 고 재만 기자^^^

이번 건강걷기는 국제로타리 3600지구 양평백운로타리클럽에서 주최․주관하고, 양평군과, 양평군체육회, 경찰서, 국민건강보험공단에서 후원한다.

이번 건강걷기 대회는 강상체육공원 및 갈산체육공원 일원에서 진행된다. 양평군민이면 남녀노소 누구나 참석이 가능하다. 오전 7시 30분 개회식후 간단한 체조 및 스트레칭으로 몸을 푼 후 8시 30분에 출발 한다.

대회코스는 강상체육공원을 출발해 양평대교, 갈산공원산책로를 지나 창대리 꽃동산 앞에서 반환하고 강상체육공원으로 되돌아오게 된다. 코스 길이는 왕복 약4㎞가 된다.

황정애 회장은 “걷기는 가장 안전하면서 간단하여 모두가 즐길 수 있는 유산소 운동으로 산소섭취량 증대, 심장기능 강화, 신진대사 촉진, 병에 대한 저항력 증가 등 다양한 효과를 볼 수 있다”고 말하며, “특히 과체중인 사람이나 노인, 심장병 환자를 위한 재활운동 프로그램으로도 많이 활용되고 있어 앉아서 생활하는 시간이 많은 현대인들에게 심폐기능이나 비만의 예방과 치료에도 효과가 있다”고 덧붙였다.

군 관계자는 “이번 대회는 가족과 이웃간의 화합을 도모하고 자칫 소홀해지기 쉬운 건강을 이번 걷기 운동 체험을 통해 운동의 중요성을 인식하고 일상생활에서 실천할 수 있도록 하기 위해 마련됐다”며 “군민들의 많은 관심과 참여로 활기차고 생동감 있는 건강한 양평군이 되었으면 한다”고 덧붙였다.

한편 의료진과 자원봉사자가 만약 있을지 모를 안전사고를 위해 항시 대기하고 있으며, 국민건강보험공단과 보건소에서 참석 주민을 대상으로 체지방, 혈압, 혈당 등 건강측정과 건강상담을 실시할 예정이다.