박초롱 코르셋 운동법, "수건을 통해 복부 사이즈 4cm 줄일 수 있다?"
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박초롱 코르셋 운동법, 효과는?

▲ 박초롱 코르셋 운동법 (사진: SBS '스타킹') ⓒ뉴스타운
박초롱 트레이너의 코르셋 운동법이 뜨거운 반응을 얻고 있다.
 
박초롱 트레이너는 16일 방송된 SBS '스타킹'에서는 수건을 통해 복부 사이즈를 4cm 줄일 수 있는 코르셋 운동법을 소개했다.
 
이날 박초롱 트레이너는 자신의 코어 단련 정도를 확인할 수 있는 셀프테스트를 실시한 뒤 수건을 이용한 코르셋 다이어트 방법을 공개했다.
 
박 트레이너가 소개한 5분 코르셋 운동법은 무릎 끌어올리기, 파이크, 산오르기, 팔꿈치밀기, 골반돌리기, 런지슬라이드, 발 들고 땅치기, 노젓기 등으로 이루어졌다.
 
코르셋 운동을 5분간 실시하는 것이 마치 간단한 동작처럼 보이지만 상당한 운동 효과를 자랑한다.
 
박초롱 트레이너는 "복부 힘이 부족한 경우 플렉서 근육을 사용하여 과다수축이 된다"며 "복부 힘이 약한 경우 더욱더 자극적"이라고 전했다.
 
박초롱 코르셋 운동법을 접한 누리꾼들은 "박초롱 코르셋 운동법, 오늘부터 매일 해야지", "박초롱 코르셋 운동법, 땀이 많이 날 듯" 등의 반응을 보였다.
 
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김지민 기자
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