^^^▲ 해피워킹^^^

최근 경제력 향상과 물질문명의 발달은 우리에게 편리한 생활을 제공하고 있으나, 서구식 식생활로 과잉 공급되는 영양과 신체활동이 부족하여 비만자가 현저히 증가하고 각종 성인병 환자도 증가하고 있다. 이에 반하여 건강에 대한 인지도는 높아짐에 따라 부상이 적고 손쉽게 할 수 있는 운동으로 걷기 운동이 각광을 받고 있다.

이런 사회적인 욕구에 맞춰 도봉구 보건소에서는 장소에 구애받지 않고 남녀노소 누구나 안전하고 손쉽게 할 수 있는 걷기 운동 프로그램을 제공하여 지역주민의 운동 실천율 향상과 걷기운동 확산으로 구민의 건강증진에 힘쓰고자 한다.

『해피워킹』 걷기운동은 1기 교육생인 등록자 40여명에 대하여 걷기 전문 지도자의 전문 지도하에 12주 과정으로 운영되며, 교육내용으로는 걷기운동의 이론 및 실기지도와 비만, 요통, 관절염 등 질환별 운동요법에 대한 교육 및 적당한 걷기운동 실습, 여러가지 걷기운동법 등으로 구성되어 있다.

『해피워킹』 걷기운동 교실은 도봉구청 지하 1층 체육관과 중랑천변에서 3월부터 5월까지 매주 화요일 오전 10시부터 11시까지 운영된다. 교육 후에는 해피워킹 걷기대회 개최 및 수료증 수여가 있을 예정이다. 이용대상은 도봉구 지역주민이면 누구나 가능하고 더 자세한 사항에 관한 문의는 보건소 보건행정과(☎02-2289-8484,8373)으로 하면 된다.