인천 미추홀구가 주민 건강 증진을 위해 걷기 중심 신체활동 프로그램을 운영한다.

구는 ‘2026년 함께해요! 1560 미추홀 힐링 걷기’를 4월부터 본격 추진한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 신체활동 실천율을 높이고 비만과 만성질환을 예방하기 위해 마련됐다. ‘1560’은 주 5회, 하루 60분 걷기를 의미한다.

운영은 4월부터 10월까지 매주 화요일과 목요일 진행되며, 승학체육공원과 수봉공원 등 관내 공원 5곳에서 열린다. 주민 누구나 참여할 수 있다.

프로그램은 전문 강사의 지도 아래 걷기 자세 교정과 스트레칭, 근력운동 등 체계적인 활동으로 구성된다. 모바일 앱을 활용한 걷기 챌린지도 함께 진행해 참여 지속성을 높일 계획이다.

또한 보건소 체력관리실과 연계해 체성분 검사와 기초체력 측정, 맞춤형 운동·영양 상담 등 건강관리 서비스도 제공된다.

미추홀구는 이번 사업을 통해 주민들이 일상 속에서 자연스럽게 운동을 실천하고, 건강한 생활습관을 형성할 수 있을 것으로 기대하고 있다.