'마이보디가드'에서 체형별로 몸을 만드는 방법을 공개한다.

12일 방송될 온스타일 '마이보디가드' 예고편에는 '전 국민 체형별 몸 스타 만들기'라는 주제로 운동법을 전수하는 모습이 그려졌다. 이어 고난도의 동작을 따라 하는 박나래와 이동욱의 모습에 폭소하기도 했다.

또한 2부 코너인 100인의 1000kg 감량 프로젝트에서는 존 가드 스페셜로 고강도 인터벌 트레이닝을 선보여 궁금증을 자아냈다.

'마이보디가드'는 다양한 미션과 프로젝트를 통해 자신에게 맞는 보디 라이프 스타일을 알아가는 프로그램이다.