무병장수고장 양평, 건강100세‘신바람 운동교실’인기
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무병장수고장 양평, 건강100세‘신바람 운동교실’인기
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▲ 양평군이 어르신들의 활기찬 노년 생활을 위헤 운영 중인 건강100세 신바람 운동교실에서 주민들이 스트레칭을 하면서 운동을 하고 있다. 고재만 기자
무병장수의 고장으로 부상하고 있는 양평군이 어르신들의 활기찬 노년생활을 위해 양평군 보건소에서 운영 중인 건강 100세 ‘신바람 운동교실’이 어르신들 사이에서 큰 인기를 끌고 있다.

양평군(군수 김 선교)에 따르면 군 보건소는 노령인구가 많은 군의 현실을 감안해 국민건강보험공단 및 대한노인회, 생활체육협의회 등과 연계해 프로그램을 신청한 23개 경로당 찾아가 ‘신바람 운동교실’을 운영하고 있다.

신바람 건강교실은 주3회로 프로그램도 다양화하는 등 주민눈높이에 맞춰참여율과 만족도를 높이도록 하였다.

오는 11월말까지 주3회에 걸쳐 진행하고 있는 이번 프로그램은 무더위와 농사일로 지친 몸을 스트레칭으로 풀어주고 만성질환을 예방하기 위한 덜 짜게 먹기 등 영양교육과 금연, 절주교육을 병행해 교육의 효율성과 전문성을 높였다.

또한 운영 후 건강지도자와 연계해 지속적으로 건강생활을 실천할 수 있도록 유도하고 있다.

보건소 관계자는 “양평군의 경우 65세 이상 노인인구가 18.8%를 차지하는 고령사회로 어르신들의 건강수명 연장을 위해 경로당을 중심으로 새천년체조를 보급하고 있다”며 “행복하고 건강한 노년을 영위할 수 있도록 민관이 합동으로 연차적으로 프로그램을 확대해 어르신들의 건강관리에 힘쓰겠다”고 말했다.
 

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