남양주시는 지난 22일 정약용도서관 휴먼북라이브러리에서 휴먼북 협업강좌 ‘휴식과 힐링을 위한 감정아로마 만들기’를 진행했다고 23일 밝혔다.

이번 강좌는 아로마테라피와 감정관리를 결합해 시민들에게 감정 회복과 힐링의 시간을 선사했다.

첫 번째 강연을 맡은 박주연 휴먼북은 에센셜 오일의 효능과 향이 감정에 미치는 영향을 소개하며, 참가자들이 직접 오일을 블렌딩해 감정 아로마 향수를 제작하도록 이끌었다. 박 휴먼북은 “향기는 우리의 감정을 가장 빠르게 변화시키는 언어”라며 “오늘의 체험이 스스로를 다독이는 시간이 됐길 바란다”고 말했다.

이어진 홍지현 휴먼북은 ‘감정관리 마인드셋’을 주제로 감정관리 5단계 실천법과 인간관계 회복을 위한 감정코칭 기법을 소개하며 시민들에게 실생활에서 적용할 수 있는 감정조절 방법을 전했다. 홍 휴먼북은 “감정은 억누르는 것이 아니라 이해하고 표현해야 건강하게 다스릴 수 있다”고 전했다.

수강생들은 “향기를 통해 스스로의 감정을 돌아볼 수 있어 힐링이 됐다”, “감정관리의 중요성을 새롭게 느낄 수 있었다”며 프로그램에 만족감을 드러냈다.

한편 시는 휴먼북 간 협업을 통한 평생학습의 새로운 방향을 제시하며 앞으로도 시민이 배우고 나누며 성장할 수 있는 평생학습 생태계 구축과 프로그램 발전에 힘쓸 계획이다.