새로운 건강증진법 ‘수지침요가’ 출간
새로운 건강증진법 ‘수지침요가’ 출간
  • 임수민 기자
  • 승인 2012.06.11 09:54
  • 댓글 0
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과학적 수지침이론에 체형단련 요가 접목

 
예방적 차원에서 건강을 관리하는 다양한 요법들을 연구해오고 있는 고려수지침학회 유태우 회장이 이번에는 고려수지침과 요가를 과학적으로 접목시킨 ‘수지침요가’를 완성해 이를 책으로 발간했다.

유 회장이 완성한 수지침요가는 고려수지침의 원리와 요가의 수련법을 통합한 방법으로 건강증진과 신체 단련, 질병 회복 등 건강생활을 위한 요가의 새로운 해법을 제시하고 있다.

즉 수지침의 과학적 이론을 요가의 이론과 접목시켜 좋은 것을 더 좋게 상생시킴으로써 건강증진을 위한 방법을 한 단계 더 업그레이드 했다는 것이다.

수지침요가는 일반적인 질병 관리 및 예방뿐만 아니라 평소 꾸준한 이용으로 체력 증진 및 단련까지도 도움을 주는 방법으로 구성돼 있다.

유 회장은 이 책에서 수지침의 질병 관리 및 예방의 우수성과 요가의 해탈과 체형 단련을 접목시키면 건강증진의 결과는 매우 긍정적으로 나타난다고 설명하고 있다.

수지침의 원리는 대뇌혈류조절 및 개선, 대뇌의 각 중추 작용, 시상·시상하부에서 자율신경을 조절해 인체의 모든 기능 조절, 뇌하수체에서 신경자극호르몬들을 조절해 인체의 활성 물질들을 조절하는 이론이다.

또한 손에는 교감신경이 밀집되어 있어 전신에 분포된 교감신경과 비슷하므로 손자극, 손운동으로 전신의 자율신경 조절까지 가능한 이론을 갖추고 있다.

특히 대뇌반구에 있는 운동중추와 감각중추에서 손 부위가 최대 3/2이상을 차지하고 있는데, 이것은 손이 대뇌의 명령에 따라서 움직이고 감각을 전달하는 것만이 아니라 손체조, 손운동, 손자극과 손을 단련시키면 대뇌의 운동중추와 감각중추가 활성화되거나 발달하고 대뇌기능을 조절할 수 있다는 것이다.

이 책에는 이러한 손의 중요성을 따라서 손체조·손운동·손자극법과 아울러 전래적인 호흡법을 보충한 정좌법·수지침 호흡법·오음 호흡법·금경 호흡법과 체온 증진법, 소금경·대금경의 운행법·섭생법·수행법 등을 소개하고 있다.

또한 금경 호흡법과 함께 손의 자세에 따른 인체 기능 조절법·체조법, 수지침 이론과 금경술 이론에 따른 치방에 염기 자극을 주어서 질병 예방과 회복에 큰 도움을 주는 획기적인 건강법들을 설명하고 있다.

반면 요가는 호흡·명상·체조·경전·암송·신체 단련·수행 체위·무드라·식사법·계율 등의 방법을 총칭한 수행 요건을 갖추고 있다.

이러한 요가는 해탈과 체형 단련에 목적을 두고 있어 건강에 도움이 되기는 하나 구체성은 결여되어 있다. 바로 이런 단점을 수지침 이론으로 보완함으로써 질병치료와 체형단련을 통한 건강증진을 동시에 추구한다는 것이 수지침요가다.

전래적인 요가는 인도에서 약 2000년 전에 시작되었고, 문헌 기록상으로는 약1000년으로 추정하고 있다. 요가라는 말은 종합·통합한다는 방법이며 그 목적은 해탈이라고 한다. 당시는 농경사회이며 왕조국가였다. 굶주림과 질병, 악화된 인간관계, 폭정과 탄압에 시달려야 했던 당시 국민들은 큰 저항 수단과 스트레스 해소 방법이 없이 소극적인 해탈(모든 고통을 잊는 방법)의 방법으로 선택한 것이 요가이며, 주로 힌두교와 불교에서 발전됐다.

더욱이 현 세대는 수많은 스트레스를 받고 있어 이것이 문제가 돼 각종 질병을 유발하고 있는 것이 사실이다.

수지침은 이러한 스트레스를 해소하고 스트레스로 말미암아 발생한 자율신경을 조절해 건강 증진에 도움을 주고, 스트레스가 해소된 몸을 요가로 바로 잡아줌으로써 일석이조의 결과를 얻을 수 있도록 수지침요가는 구성한 것이 특징이다.

앞으로의 시대는 건강과 행복을 위한 시대이므로 장수시대에 반드시 필요한 건강법이다.

이 책의 저자인 유태우 회장은 “앞으로의 시대는 건강과 행복을 위한 시대이므로 장수시대에 반드시 필요한 건강법”이라며 “수지침요가는 전래요가와는 달리 현 시대 사람들에게 큰 도움을 주는 건강증진요법으로 자리메김 할 것”이라고 말했다.

한편 고려수지침은 1971~75년에 유태우 회장이 세계 최초로 연구·개발·창시한 학문·의학으로서 전 세계 26개국에 널리 알려져 있으며, 수지침이론은 9개 국어로 번역되어 이용되고 있다. 국내에서도 약 300~400여 만명이 수지침을 연구 이용하고 있다. ▲4/6배판 340P 값 2만원 구입문의 : 2231-3000.
 



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