이날 강사로 초빙된 강재헌 교수는 서울대학교대학원 의학 박사학위를 취득했고 현재 인제대학교부속서울백병원에 재직 중이다.

강연에서 강재헌 교수는 “비만이 현대인의 건강을 위협하게 된 주된 원인은 서구화된 식습관과 산업화로 인한 신체활동의 저하라며, 비만을 치료하기 위해서는 잘못된 식습관을 교정하고 본인의 신체상태를 고려한 적당한 운동을 선택해야 한다”고 말했다.

특히, 강재헌 교수는 건강한 다이어트 5계명으로 ▶ 틈날 때마다 걷고 움직이자 ▶ 근력운동을 병행하라 ▶ 아침식사를 거르지 마라 ▶ 설탕, 밀가루, 흰 쌀밥 등 흰 음식을 멀리하라 ▶ 술과 안주를 멀리하라 등 5가지 생활습관을 강조했다.

박윤배 부평구청장은 인사말을 통해 “이번 강의를 통해 수강생 모두가 올바른 식습관을 유지하고 적당한 운동을 하는 계기가 됐으면 한다”며, “앞으로도 고품질, 고품격 부평아카데미가 될 수 있도록 최선을 다 하겠다”고 밝혔다.

한편, 제61회 부평아카데미는 오는 7월 21일(수) 14시에 구청 7층 대강당에서 오한진 교수의 “생활 속의 건강관리”에 대한 강의로 진행될 예정이다. 관심 있는 분은 누구나 참여할 수 있으며, 기타 자세한 사항은 부평구청 평생학습과(032-509-6167)로 문의하면 된다.