횡성군 보건소 소속 안흥건강증진형보건지소가 지역 주민의 규칙적인 신체활동을 돕기 위해 ‘2025년 하반기 체력! 근력! 활력! 운동 교실’을 운영한다.

이번 프로그램은 근력 및 유산소 운동을 병행해 신체활동 능력을 향상시키고, 일상 속 건강 습관 형성을 지원하는 데 목적을 둔다. 상반기에는 총 16회를 진행했으며, 참여자들의 호응을 반영해 하반기에는 운영 횟수를 늘렸다.

하반기 과정은 9월 3일부터 11월 21일까지 매주 수요일과 금요일 오전 10시부터 11시까지 총 21회에 걸쳐 진행된다. 대상은 안흥·강림·둔내 지역 주민이다.

운영의 전문성을 높이기 위해 근력운동 강사와 유산소 운동 강사가 각각 투입돼 주 2회 체계적인 지도를 실시한다. 프로그램은 골격근량 증가와 체지방률 감소에 중점을 두고, 올바른 운동 방법과 함께 비만 및 만성질환 예방 교육을 병행한다. 참여자에게는 사전·사후 검사로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정과 체성분 분석을 실시해 개인별 건강 상태에 대한 맞춤형 피드백을 제공할 예정이다.

김영대 횡성군 보건소장은 “이번 프로그램 운영을 통해 건강생활을 위한 보건 서비스 접근성이 향상되어, 주민들이 자신의 건강을 돌보고 꾸준한 운동을 실천할 수 있는 기회가 되기를 바란다”고 밝혔다.