미스코리아 출신 트레이너 정아름의 애플힙 비법이 공개돼 화제다.

지난 18일 방송된 tvN '강용석의 고소한 19' 124회에서는 정아름이 출연해 짐볼과 스쿼트 동작을 접목한 애플힙 운동법을 소개했다.

이날 정아름은 운동 동작을 선보이며 "먼저 짐볼을 가볍게 들고 스쿼트 자세를 취한 상태에서 짐볼을 튕기면서 스쿼트를 한다"고 말했다.

이어 "스쿼트가 끝나면 짐볼 위에 몸 전체를 엎드리고 이 상태에서 다리를 뒤로 들어 올려 위아래로 움직여 준다"라며 "하체를 들어 올릴 때는 엉덩이를 조여준다는 느낌을 받아야 애플힙 만들기에 도움이 된다"고 설명했다.

한편 정아름은 2001년 미스코리아 서울 선 출신으로, 당시 탄탄하고 볼륨있는 몸매로 주목받은 바 있다.

트레이너 정아름 애플힙 비법에 누리꾼들은 "트레이너 정아름 애플힙 비법, 나도 따라 하면 정아름 몸매?", "트레이너 정아름 애플힙 비법, 꿀팁 고맙다", "트레이너 정아름 애플힙 비법, 오늘부터 해야겠다"등의 반응을 보였다.