화성시 여울보건지소에서는 오는 17일 ~ 12월 10일, 매주 월·수·금, 여울보건지소 3층 체력증진실에서 ‘2020 군살탈출 순환운동 클래스’를 실시한다.
이는 근력 강화를 위한 유산소 신체활동프로그램으로 관내 여성들의 건강관리 능력을 키우고자 마련됐으며 화성 동탄2권역 30~50대 여성, 총 26명을 대상으로 실시된다.
이번 1기는 오는 17일 ~ 3월 25일까지 총 28회 운영할 예정이며 이들에게는 근력 유산소 순환운동 장비를 활용한 신체활동 프로그램을 교육한다.
이에 2개 반 운영(몸짱반 오전 10시, 건강반 오전 11시, 각 50분씩)으로 운영되며 중간·결과 평가로 건강변화·출석 우수자를 선정한다. 이어 고혈압, 당뇨 대상자 질환별 영양 교육 실습도 연결된다.
교육은 지난해보다 기수당 4회 증가로 체중감소가 아닌 여성 근력강화로 교육목적을 변경했으며 신청기간은 14일 오전 9시부터 선착순 방문접수하면 된다.
이에 대해 최종명 여울보건지소장은 “근손실로 올 수 있는 질환을 예방하는 것이 이번 교육의 목적”이라며, “건강한 생활습관을 실첮하고 지속적으로 운동할 수 있도록 도울 것”이라고 말했다.
한편, 2019 군살탈출 순환운동 클래스 운영성과는 총 5기 130명이 참여했으며 수강자 중 44.7%가 체중감량에 성공했다.
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