^^^▲ <마음을 멈추고 다만 바라보라> 표지^^^ | ||
그는 달라이 라마와 함께 오늘날 세계에서 가장 존경받는 불교수도승이자 ‘영적 스승’으로 꼽힌다. 스님을 가리켜 어떤 이는 "어린 왕자와 관세음보살을 합쳐놓은 것 같다”고도 한다.
<마을을 멈추고 다만 바라보라>는 대표작 <평화로움>을 내고 저자가 십여년 뒤에 쓴 책이다. 변함없이 평화로운 삶의 방식을 선택하는 일과 마음밭 가꾸기에 대해 이야기하고 있다. 틱낫한은 이 책에서 여러 가지 명상법을 소개하고 있는데 무엇보다 '멈춤'에 대해 말한다.
평화와 행복을 찾아 오늘을 살고 과거와 미래를 위해 바쁘게 생활한다. 너무나 많은 것을 중요하게 생각하고 열심히 생활하지만, 왠지 허탈하고 외로워진다. 이 책은 불안한 현대인에게 있어, 잠시 멈추고 삶을 바라보는 지혜를 알려주며 진정한 힘을 어디에서 찾아야 하는지 일깨워 준다.
접어둔 페이지 중에서..
우리는 분명하지 않은 의식, 잘못된 인식을 갖고 있다. 친구가 우리를 칭찬할 때도 우리는 그와 말다툼을 벌이려고 할지도 모른다.
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우리가 고요히 가라앉아 있지 않다면, 그리고 자시의 희망과 분노에만 귀 기울인다면, 우리의 호수에 자신을 비추려고 하는 진리를 받아들일 수 없는 것이다.
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고요함은 이해와 통찰력의 토대.
고요함 자체가 큰 힘이다.
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과거에 우리가 더 많은 고통을 받았을수록, 우리는 더 강력한 치유자가 될 수 있다. 우리는 고통을 우리 자신과 세상을 돕는 지혜로 탈바꿈하는 법을 터득할 수 있다. / 틱닛한
잠시 멈추고 나를 바라볼수 있는 기회를 제공한다. 숨쉰다는 걸 자각하며 한 숨을 들이쉬고, 더불어 눈과 심장과 간, 그리고 치통 없는 상태를 자각할 때, 그 순간 천국으로 들어간다. 평화는 어디에나 있다. 단지 그것과 ‘접촉’하기만 하면 된다.
우리는 지금 이 순간을 최고의 멋진 순간으로 만들어야 한다. 그리고 멈춤으로써 그렇게 할 수 있다고 말한다. 미래로 달려가는 것을 멈추고, 과거의 일들에 대해 괴로워하는 것을 멈추고, 소유하는 것을 멈추고 자유인으로 생생히 살아가자는 것이다. 매순간 깨어있음으로 나 자신에 대한 사랑을 발견할 수 있다고 한다.
대지와 접촉하고, 나무와 접촉하고, 나의 가슴과 접촉하고, 나의 눈과 접촉하고, 왼손으로 오른손을 사랑으로 감싸주면 상처는 치유되고 평화로움을 찾을 수 있다.
바로 지금 이 대지위가 천국인 것을 너무 모른 채 살아가고 있지 않은가란 생각을 했다. 평화로움을 갈구하는 우리에게 꼭 필요한 책인 것 같다. 모처럼 마음이 평화로워짐을 느낄 수 있는 시간이었다.
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