새해 달라지는 SW 정책, 하루 15분 운동, 2015년 공휴일, 새해 담뱃값 인상, 1월 슈퍼푸드 5가지, 삼시세끼 어촌편, 여군특집 출연, 국제시장 600만 돌파, 유지태 김효진, 슈퍼푸드 5가지, 새해 첫날 담배판매 반토막, 당명 개정 논란, 제2롯데월드 주차장, 법원 동부건설 보전처분, 런닝맨 이승기 문채원

● 새해 달라지는 SW 정책

새해부터 이동통신사업자가 청소년과 휴대폰 계약을 체결할 경우 청소년 유해 매체물 및 음란정보에 대한 차단 수단을 의무적으로 제공해야 한다.

12월 정부는 사람, 사물, 기기 등 인터넷으로 연결되는 사물인터넷(IoT) 산업 활성화 지원 정책 본격화 내용을 담은 '2015년 상반기 이렇게 달라집니다' 책자를 발간했다.

책자에 따르면 4월부터 시행되는 전기통신사업법에 따라 휴대폰에 유해 정보 차단 앱이 깔리면 음란사이트 등 유해 인터넷 사이트에 접속할 수 없고 유해 입을 다운로드할 수 없다.

또한 내년 1월 말부터 EBS에 대한 지상파다채널방송(MMS) 시범 서비스가 허용됨에 따라 전국에서 디지털 TV를 직접 수신하는 시청자들이 EBS 채널을 하나 더 볼 수 있다. 추가되는 채널에서는 기본 방송에서 충분히 제공되지 못 했던 초, 중학교육 및 영어교육과 다문화가정 프로그램 등이 상업광고 없이 제공된다.

● 하루 15분 운동

하루 15분 운동이 효과가 좋다.

전문가들에 따르면 하루 15분 운동이라도 기초대사량을 높이는데 좋기 때문에 효과가 있다.

전문가들은 "간헐적 단식과 간헐적 운동을 병행하면 몸에 무리가 갈 수 있다"며 "간헐적 운동을 하는 경우라면 하루 200~300kcal 정도만 줄이는 방법과 병행하는 것이 훨씬 더 안전하고 효과적"이라 밝혔다.

특히 당뇨나 비만 환자들이 간헐적 운동을 꾸준히 할 시 좋은 효과를 볼 수 있다.

하지만 당뇨병 환자나 고혈압 환자는 하루 15분의 간헐적 운동도 부작용을 야기할 수 있어 주의를 요한다.

● 2015년 공휴일

2015년 공휴일에 대한 누리꾼들의 관심이 늘고 있다.

2015년의 총 공휴일은 모두 66일이다.

이는 2014년보다 이틀 줄어든 수치인데, 3·1절이 일요일과 겹치고 지난해 6·4 지방선거일에 하루를 쉬었기 때문이다.

1월 1일 신정은 목요일이며, 2월 18~20일은 설 연휴이다. 이번 설 연휴는 수요일부터 금요일이기 때문에 주말을 합치면 총 5일을 쉴 수 있다. 또한 설 연휴 전날인 16~17일 연차를 낸다면 14일부터 22일까지 총 9일을 쉴 수 있다.

5월 5일 어린이날은 화요일이다. 이어 5월 25일 석가탄신일은 월요일로 주말을 포함 3일을 쉴 수 있다.

9월 추석 당일은 일요일이지만, 대체휴일제가 시행됨에 따라 추석 연휴 마지막 날(28일)과 다음 날인 29일에 쉰다. 이에 연휴는 총 9월 26~29일 4일이다.

10월 9일 한글날과 12월 25일 성탄절은 금요일이다. 따라서 주말 포함 3일을 쉴 수 있다.

한편 3~4월 평일에는 법정 공휴일이 하루도 없다.

● 새해 담뱃값 인상

새해 담뱃값이 인상됐다.

1일부터 담뱃값이 2천 원 인상되며 담배 수요가 급감했다.

유통업계에 따르면 A편의점 업체의 1일 담배 판매량은 지난해 첫날과 비교해 58.3%나 줄었다. B편의점 업체의 판매량 감소율도 54%에 달했다. C편의점 업체의 1일 담배 매출 역시 1년 전에 비해 36.4% 급감했다.

유통업계는 이 같은 실적이 하루의 결과인 만큼 상황을 좀 더 지켜봐야 할 것으로 전망하면서도, 앞으로 담배 외 품목의 매출까지 영향을 받을까 우려의 목소리를 내고 있다.

한편 담배를 보루째 판매하는 롯데마트의 1일 담배 판매량을 지난해 첫날 보다 49% 감소했다.

● 1월 슈퍼푸드 5가지

1월 슈퍼푸드 5가지가 화제다.

미국의 한 매체는 1월 슈퍼푸드로 귤, 고구마, 석류, 방울양배추, 자동 등을 소개했다.

달콤하고 톡 쏘는 맛이 일품인 귤은 비타민C의 보고다. 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다.

고구마는 베타-카로틴의 원천으로 불린다. 고구마는 비타민A가 많은 자연 각질제거제 역할을 하기도 한다. 또한 고구마는 새로운 피부 세포를 생성하는 역할을 하며 죽은 세포를 없애고, 주름을 일으키는 유해산소로부터 몸을 보호한다.

석류에는 항산화제가 많아 암 예방에 효과가 있다. 석류의 씨앗에는 섬유질, 비타민C, 비타민K, 칼륨, 철분 등이 있다.

방울양배추에는 항산화제와 콜레스테롤을 낮춰주고 포만감을 유지해주는 섬유질이 풍부하다.

자몽에는 비타민C가 풍부하다. 비타민C는 면역력을 키우고 염증을 일으키는 유해산소를 막아준다고 알려진다.

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