가을을 맞아 추곤증 증상에 대한 누리꾼들의 관심이 높아지고 있다.

추곤증이란 여름철 더위에 지친 상태에서 갑작스러운 일교차에 급격하게 피로를 느끼게 되는 것을 말한다.

추곤증은 생체 리듬이 파괴되면서 찾아오는데, 몸이 무거워지고 집중력이 떨어지며 쉽게 피곤해져 입맛이 떨어지고 소화불량 증세를 보인다.

추곤증을 예방하기 위해서는 충분한 수면을 취해야 한다.

피로 회복을 위해서는 평균 8시간의 수면을 취하는 것이 좋으며, 잠이 오지 않을 때는 반신욕이나 우유를 마시는 것이 도움이 된다. 12시 이전에 잠자리에 드는 습관을 갖고 차나 사탕류는 숙면을 방해할 수 있으므로 피하는 것이 좋다.

한편 추곤증 증상을 접한 누리꾼들은 "추곤증 증상, 내가 바로 이래" "추곤증 증상, 추곤증 때문에 힘들다" "추곤증 증상, 회사 때문에 8시간 이상 자고 싶어도 못 자" 등의 반응을 보였다.