추선 연휴 마지막 날을 맞아 명절 피로 푸는 스트레칭이 누리꾼들 사이에 화제다.

최근 한 포털 사이트는 명절 피로 푸는 스트레칭을 소개했다. 명절 피로 푸는 스트레칭에는 장거리 운전 시와 음식 장만 후의 두 가지 유형이 있다.

먼저 장거리 운전 시 쌓인 피로를 푸는 방법에는 목 풀기가 있다. 목 풀기는 허리를 펴고 앉아 양손을 깍지 끼우고 이마에 갖다 댄 후 양손을 위쪽으로 당겨 코가 하늘을 향하도록 하면 된다.

음식 장만으로 인해 뭉친 근육은 똑바로 서서 양팔을 등 뒤로 뻗어 깍지를 끼고 팔꿈치를 반듯하게 편 후 가슴과 어깨 근육을 당긴다는 느낌으로 팔을 들어 올리면 풀 수 있다.

또 바닥에 누워 무릎을 구부리고 양발을 둔부 쪽으로 당긴 다음 허벅지 아래를 양손으로 잡고 양 무릎을 가슴과 어깨 쪽으로 당기며 엉덩이를 바닥에서 약간 들어 올린다. 이때 허리에서 늘여서 펴지는 느낌이 느껴져야 제대로 동작을 수행한 것이다.

명절 피로 푸는 스트레칭을 접한 누리꾼들은 "명절 피로 푸는 스트레칭, 어서 해봐야지" "명절 피로 푸는 스트레칭, 온몸이 다 뻐근해" "명절 피로 푸는 스트레칭, 이동 시간이 길어서 피곤해" 등의 반응을 보였다.