사무실 스트레칭, 의자에 앉아 따라 하기만 하면 '뻐근함 안녕!'
사무실 스트레칭, 의자에 앉아 따라 하기만 하면 '뻐근함 안녕!'
  • 김진수 기자
  • 승인 2014.08.11 11:46
  • 댓글 1
이 기사를 공유합니다

사무실 스트레칭

▲ '사무실 스트레칭' (사진: 온라인 게시판) ⓒ뉴스타운

 사무실 스트레칭이 화제다.

장시간 앉아서 업무를 보는 직장인들은 어깨와 다리, 팔 등이 자주 결리기 마련이다. 이에 최근 온라인 게시판에 게재된 사무실 스트레칭이 눈길을 끌고 있다.

특히 사무실 스트레칭은 별도의 운동기구 없이 어디서든 할 수 있어 인기를 끌고 있다.

사무실 스트레칭 방법 1단계는 앞으로 목 굽히기, 2단계 머리 잡고 목 당기기, 3단계 손바닥 몸 쪽으로 당기기, 4단계 깍지 끼고 등 밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기다.

한편 사무실 스트레칭을 접한 누리꾼들은 "사무실 스트레칭, 진짜 이렇게 하면 뻐근함 가셔?" "사무실 스트레칭, 점심 먹고 와서 해봐야지" "사무실 스트레칭, 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠다" 등의 반응을 보였다.

핫이슈포토
댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 1
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
2014-08-11 13:25:21
하루종일 사무실에 앉아 근무하시는 회사원분들
고생이 많으십니다. 이 체조로 뻐근함 조금이나마 해소하셨으면 좋겠네요.
  • 서울특별시 노원구 동일로174길 7, 101호(서울시 노원구 공릉동 617-18 천호빌딩 101호)
  • 대표전화 : 02-978-4001
  • 팩스 : 02-978-8307
  • 청소년보호책임자 : 성재영
  • 법인명 : 주식회사 뉴스타운
  • 제호 : 뉴스타운
  • 정기간행물 · 등록번호 : 서울 아 10 호
  • 등록일 : 2005-08-08(창간일:2000-01-10)
  • 발행일 : 2000-01-10
  • 발행인/편집인 : 손상윤
  • 뉴스타운 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2020 뉴스타운. All rights reserved. mail to newstowncop@hanmail.net
ND소프트