노유민, 6년째 요요 현상 없는 건강한 다이어트 방법은?
노유민, 6년째 요요 현상 없는 건강한 다이어트 방법은?
  • 심진주 기자
  • 승인 2020.03.24 10:55
  • 댓글 0
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(사진: 쥬비스)
(사진: 쥬비스)

전문가들은 다이어트에 있어 초기부터 건강한 방법을 유지해야 한다고 말한다. 이는 당장 감량을 하는 사람들의 건강에도 문제가 있지만 감량 이후 몸상태에도 큰 영향을 끼치기 때문이다. 

그러나 많은 사람들이 무리한 다이어트를 통해 또한 자세한 감량 방법을 몰라 요요 현상으로 고통받는다.

실제 한 연구 결과에 따르면 비만인 중 요요현상을 경험한 비율은 59%에 이르며 3년 내 본래 체중에서 10% 이상을 빼고 1년 이상 유지하는 경우는 5%밖에 되지 않는 다는 결과가 나올 정도다. 이렇게 요요 현상이 없는 체중 관리방법은 결코 쉬운 일이 아니다.

이에 가수 노유민의 6년째 요요 없는 관리 비결이 화제다.

노유민은 “체중 감량을 한 후에 한달에 한번씩 요요를 방지하기 위한 관리를 꾸준히 받고 있다”고 전하며 “한 달에 한번씩 지점에 가면 나의 몸 상태를 체크하고 분석해 데이터에 따른 관리 방향을 계속해서 잡아주니까 다시 살이 찔 틈이 없다. 살이 찌지 않고 꾸준히 적정 체중을 6 년째 유지하다 보니 건강도 컨디션도 예전과는 다르게 너무 좋아서 방송 스케줄과 커피 사업 때문에 바쁜 와중에도 전혀 피곤함이 느껴지지 않을 정도”라고 전했다.

노유민을 관리해 주는 곳으로 알려진 곳은 쥬비스 다이어트로 최근 37kg 감량에 성공한 슈퍼주니어 신동을 비롯해 유재환과 강남, 천명훈 등이 관리를 받는 곳으로 알려져 있다.

또한 노유민의 SNS계정도 눈길을 끈다. 최근 노유민은 자신의 SNS를 통해 “한달에 1번 오는 쥬비스 요요방지 관리 그러고보니 6년전 이렇게 똑같이 사진 찍었지ㅋ 지금보니 누구세요ㅠ 다이어트 하길 잘했다..”라는 글과 함께 30kg감량, 요요없이 6년째유지, 고마워요컨설턴트님, 면역력강화는 건강한다이어트로 등 의 말을 남기고 6년전 모습과 현재 모습을 비교하는 사진을 올리며 6년 째 요요없이 관리중인 모습을 공개하며 건강한 다이어트의 중요성을 강조했다.
 


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