남양주시, 어르신 낙상 예방 위한 건강관리 교육

남양주시가 경로당을 찾아 어르신들의 낙상사고 예방과 건강관리를 위한 맞춤형 운동 교육을 진행했다.

남양주시 동부보건소는 지난 28일 관내 경로당에서 방문건강관리 대상자를 대상으로 ‘낙상 예방 운동 교육’을 실시했다.

이번 교육은 일상생활에서 발생할 수 있는 낙상사고를 예방하고 대상자들이 스스로 건강과 안전을 관리할 수 있도록 돕기 위해 마련됐다.

교육에서는 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 낙상 예방 운동을 소개하고, 탄력밴드를 활용해 균형감과 하체 근력을 높이는 운동을 진행했다. 참가자들은 자신의 건강 상태에 맞춰 무리하지 않고 운동할 수 있도록 방법을 익혔다.

동부보건소는 교육을 통해 낙상 예방의 중요성을 알리고 규칙적인 신체활동을 생활화할 수 있도록 안내했다.

앞으로도 방문건강관리 서비스를 통해 대상자의 건강 상태를 지속적으로 살피고, 건강 상태에 맞는 맞춤형 건강관리 프로그램을 운영할 계획이다.

신현주 동부보건소장은 낙상은 일상에서 발생할 수 있는 사고인 만큼 평소 신체 기능을 꾸준히 관리하는 것이 중요하다며 방문건강관리 대상자들이 생활 속에서 실천할 수 있는 건강관리 교육을 계속 운영하겠다고 밝혔다.