서해구, 어르신 신체기능 높이는 건강 프로그램 운영

인천 서해구가 어르신들의 신체기능 향상과 건강한 노후생활을 돕기 위한 운동 프로그램을 마련한다.

서해구 가재울건강생활지원센터는 65세 이상 지역주민을 대상으로 ‘장수누리학교 2기 밸런스워킹PT’ 참여자를 모집한다.

프로그램은 오는 10월 12일부터 11월 27일까지 매주 월요일과 금요일 오전 11시부터 낮 12시까지 가재울건강생활지원센터 2층에서 진행된다.

참여자들은 신체 상태를 고려한 운동과 전문적인 지도를 통해 균형능력과 하체 근력을 높이고 일상생활에 필요한 신체기능을 관리하게 된다.

또한 규칙적인 신체활동을 통해 신체 균형과 움직임을 관리하고 건강한 생활습관을 형성할 수 있도록 프로그램을 운영할 예정이다.

장준영 서해구보건소장은 근력과 균형능력을 꾸준히 관리하는 것이 건강한 일상을 유지하는 데 중요하다며 어르신들이 즐겁게 신체활동에 참여하고 건강을 관리하는 계기가 되기를 바란다고 말했다.

참여 신청은 방문 또는 전화로 가능하며, 모집과 관련한 자세한 사항은 가재울건강생활지원센터를 통해 확인할 수 있다.