옹진군, 근감소증 예방 앞장…장봉도 건강관리 프로그램 1기 마무리

옹진군은 지난 6월 30일 장봉도 주민을 대상으로 운영한 '근육채움 건강관리 프로그램' 제1기 수료식을 열고 16주간 진행된 맞춤형 건강증진 프로그램을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 프로그램은 도서지역 중장년층과 노년층의 근감소증 예방과 건강한 노후생활 지원을 위해 마련됐으며, 지난 3월부터 16주 동안 체계적인 운동과 영양관리를 병행하는 방식으로 운영됐다.

참여자들은 보건소 운동처방사의 지도 아래 근력 강화 운동과 스트레칭, 유연성 운동, 개인별 운동 자세 교정, 박수 체조 등에 참여했다. 또한 영양교육과 식생활 평가, 단백질 보충제 지원을 통해 운동과 영양을 함께 관리하는 맞춤형 건강관리 서비스를 제공받았다.

프로그램에 참여한 주민들은 규칙적인 운동을 통해 신체 기능 향상과 활력을 체감했으며, 지속적인 건강관리 프로그램 운영에 대한 기대감도 나타냈다.

수료식에서는 16주 동안 성실히 프로그램에 참여한 주민들에게 수료증과 기념품을 전달하며 그동안의 노력을 격려했다.

옹진군보건소는 제1기 운영 성과를 바탕으로 프로그램을 보완해 오는 9월 연평면 주민을 대상으로 제2기 '근육채움 건강관리 프로그램'을 운영할 계획이다.

보건소 관계자는 "근육 건강은 건강한 노후와 삶의 질을 좌우하는 중요한 요소"라며 "앞으로도 주민들이 일상 속에서 건강한 생활습관을 실천할 수 있도록 다양한 건강증진 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다"고 말했다.