보리수열매는 아름답지만 몸에도 매우 유익한 열매

새콤달콤한 보리수열매의 예쁜모습

보리수열매는 단백질이 많이 함유되어 있어 체력증진과 근육형성에 좋다. 또한, 비타민 C, 비타민 B1, B2, 칼슘, 인 등의 영양소가 풍부하게 들어있어 피로 회복, 신진대사 촉진, 뼈 건강 유지 등에도 효과적이다.