아산시보건소,‘1530걷기실천과 건강체조를 함께 해요’

아산시보건소는 규칙적인 운동을 통한 신체활동 실천율을 높여주고 각종 질병예방과 건강환경 조성을 위한 야간건강 제조교실을 이달 9일부터 9월말까지 운영한다.

야간건강 체조교실을 저녁 8시부터 9시까지 가족단위로 주민들이 가깝게 활용할 수 있는 공원이나 운동장 등을 활용하여 운동습관 형성과 운동실천 분위기를 확산하기 위하여 매 년 운영하고 있으며 성별, 연령, 지역에 관계없이 누구나 참여할 수 있다.

이번 야간건강체조교실은 아산시청앞 공원, 신정호수 공원, 배방읍사무소옆 공원, 용화3통 공원에서 운영되며 1530걷기실천을 위한 올바른 걷기지도, 스트레칭, 가요체조, 에어로빅, 웃음건강체조 등 신나고 즐거운 운동을 가족과 함께 할 수 있으며, 용화3통은 국민건강보험공단과 연계하여 4월부터 조기에 실시하고 있다.

보건소 관계자는 "체조 시작 전·후로 걷기운동을 함께하여 무리 없는 건강체조로 이어지고, 운동이 일상화될 수 있기를 기대한다."고 밝혔다.