결혼 김새롬, S라인 몸매 비법? "프리 웨이트 운동만 하면 OK!"

이찬오 쉐프와 결혼한 방송인 김새롬의 S라인 몸매 비법이 화제다.

김새롬은 지난 2011년 8월 출간한 '김새롬 탄력 웨이트'에서 "지금까지 각종 다이어트와 운동을 섭렵했지만 반복되는 요요현상에 시달리다 프리 웨이트 운동을 시작하게 됐다"고 밝혔다.

프리 웨이트 운동은 덤벨이나 바벨을 이용한 웨이트 트레이닝으로 기계의 힘을 빌리지 않기 때문에 자신에게 맞는 중량과 운동 자세를 찾을 수 있는 운동법이다. 운동의 양보다 질을 강조하기 때문에 일주일에 3번, 1시간씩의 운동을 권한다.

또한 김새롬은 "프리 웨이트 운동을 통해 근력을 키우면 몸에 탄력이 생겨 라인이 살아나고 기초대사량이 늘어나 살이 찌지 않는 체질로 바뀐다"며 "따라서 다이어트를 하지 않아도 아름답고 건강한 몸을 가질 수 있다"고 전했다.

한편 김새롬과 이찬오는 지난 13일 이찬오가 운영 중인 레스토랑 '마누 테라스'에서 양가 가족들과 친지들만 초대한 결혼식을 가졌다.

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