전 진로그룹 장진호 회장, "사망 원인 '심장마비' 예방법이 있다?"

장진호 전 진로그룹 회장의 사망 소식이 전해진 가운데, 장진호 전 회장의 사망 원인 심장마비 예방법에 대한 누리꾼들의 관심이 늘고 있다.

심장마비를 예방하는데 제일 중요한 것은 '생활 습관'이다.

스웨덴의 한 연구소 결과에 따르면 금연, 절주, 식단 조절, 운동만으로 심장마비 확률을 80% 이상 줄일 수 있는 것으로 밝혀졌다.

 운동은 일주일에 3~4회 이상 약간 숨이 찰 정도로 하는 게 좋다. 

또한 포화지방, 소금, 알코올 섭취를 줄이고 과일이나 채소를 매일 끼니마다 먹는 게 좋다.

생선과 콩, 현미 등의 곡류 섭취를 늘리는 것도 도움이 된다.

한편 지난 3일 장진호 전 회장은 베이징에 있는 자택에서 심장마비로 숨진 것으로 알려진다.