천안농협주부대학 산악회, 건강강좌 개최

건강강좌는 문태순 영서의료재단 천안시립노인전문병원장을 강사로 초빙해 콜레스테롤과 고지혈증 등 뇌.심혈관질환의 예방과 관리를 주제로 특강을 했다.

이날 문태순 원장은 “현대인들의 식생활의 서구화와 운동부족, 스트레스 등의 원인으로 나쁜 콜레스테롤 양이 높아져 비만, 당뇨, 고혈압, 동맥경화증, 고지혈증 등의 만성질환을 유발하고 있다”고 강조했다.

이어 “이를 예방하기위해서는 술과 담배, 염분, 당분을 줄이고 삼겹살, 갈비, 베이컨 등 기름진 음식과 동물 간, 계란노른자 등 콜레스테롤이 많이 함유된 고칼로리 음식을 줄여야 한다"고 말했다.

또 “하루 30분이상 맨손체조나 걷기, 등산, 수영 등 꾸준한 유산소운동과 평소 규칙적인 생활을 영위해 나가는 것이 건강을 증진하는 길” 이라고 말했다.

문 원장은 “긴장과 스트레스가 쌓이면 콜레스테롤 양이 급격히 늘어나 심장병이나 뇌졸중으로 생명을 앗아 갈 수 도 있다”며 “평소 삶의 보람을 찾아 지역사회에 열심히 참여하고 즐거운 마음으로 생활해 달라”고 당부했다.

특히 “성인병은 별다른 증상이 없어 자칫 치료시기를 놓쳐 심각한 합병증으로 이어질 가능성이 높다”며“좀 더 많은 관심을 갖고 식생활 개선과 주기적인 검사, 약물 치료 등으로 지속적인 관리가 필요하다”고 말했다.

한편 천안농협주부대학은 정보화시대에 발 맞춰 생활관련 지식과 교양교육으로 삶의 질 향상을 도모하고, 건강관리, 교양강좌, 산악회 등 다양한 프로그램으로 학생간의 교류와 농협 사업에 대한 이해의 폭을 넓혀 나가고 있다.