알약 잘 먹는 방법, 둥근 형태 알약과 캡슐 상태일 경우 어떤 방법?…'호기심 UP'

독일 하이델베르크대학 연구팀은 최근 미국 가정의학연보 최신호에 유독 알약을 삼키는데 어려움을 느끼거나 연하곤란(음식물이 입에서부터 위로 통과하는데 장애를 받는 느낌이 있는 증세, 삼킴장애라고도 부름)에 시달리는 사람들을 위해 '알약 잘 먹는 방법'을 공개했다.

하이델베르크대학 연구팀은 성인 151명을 대상으로 16종류의 가짜약을 먹게 했다. 그 결과 둥근 형태의 알약을 먹을 때는 우선 알약을 혀 위에 올린 뒤 물병 입구를 입술에 단단히 고정시킨다. 이어 고개를 들어 입 안에 물을 채운 뒤 알약을 빨아들이는 듯한 동작으로 재빨리 물과 알약을 삼키는 것이 가장 효율적인 방법인 것으로 나타났다.

반면 캡슐 형태의 알약을 먹을 때는 캡슐을 혀 위에 올린 뒤 물을 한 모금 입 안에 넣고 입을 다문다. 이후 머리를 가슴 쪽으로 숙인 뒤 허리를 구부리고 입안의 물과 캡슐을 동시에 삼키는 것이 효과적이다. 이는 캡슐이 침에 닿아 혀에 닿는 것을 방지하기 위함이다.

특히 두 타입의 알약을 삼키는 데에는 최소 20㎖ 이상의 물을 마시는 것이 알약을 식도 아래까지 넘기는데 가장 효과적이다.

알약 잘 먹는 방법을 접한 누리꾼들은 "알약 잘 먹는 방법, 잘 기억해둬야지", "알약 잘 먹는 방법, 이런 방법이 있는 줄은 꿈에도 몰랐다", "알약 잘 먹는 방법, 오늘 당장 테스트 해봐야지~" 등의 반응을 보였다.