수능 도시락 반찬 "잡곡밥…오히려 역효과 볼 수 있다"

수능 도시락 반찬은 소화가 잘 되고 두뇌 회전에 도움을 주는 음식이 좋다.

두뇌 회전에 도움이 되는 반찬은 고등어와 콩자반이 있다.

고등어에는 DHA가 많아 두뇌회전에 도움을 주며 콩은 레시틴 성분이 있어 기억력을 높이는데 효과적이다.

밥은 잡곡밥이 좋지만 평소 안먹던 학생이 갑자기 먹게 되면 오히려 역효과를 볼 수 있어 미리 먹는 연습을 하는 것도 좋다.

불안함과 초조함을 많이 느끼는 수험생들은 칼슘과 마그네슘이 충분히 있는 요구르트와 멸치 등을 먹는 것을 권한다.

상추나 바나나 등 수면 효과에 좋은 음식은 주의해야 한다.

수능 도시락 반찬 소식에 누리꾼들은 "수능 도시락 반찬, 고등어 먹고 싶네", "수능 도시락 반찬, 고등어 비린내가 그립다", "수능 도시락 반찬, 수능이 코 앞으로 다가왔네" 등의 반응을 보였다.