사무실 스트레칭, 의자에 앉아 따라 하기만 하면 '뻐근함 안녕!'

 사무실 스트레칭이 화제다.

장시간 앉아서 업무를 보는 직장인들은 어깨와 다리, 팔 등이 자주 결리기 마련이다. 이에 최근 온라인 게시판에 게재된 사무실 스트레칭이 눈길을 끌고 있다.

특히 사무실 스트레칭은 별도의 운동기구 없이 어디서든 할 수 있어 인기를 끌고 있다.

사무실 스트레칭 방법 1단계는 앞으로 목 굽히기, 2단계 머리 잡고 목 당기기, 3단계 손바닥 몸 쪽으로 당기기, 4단계 깍지 끼고 등 밀기, 5단계 의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기, 6단계 다리 교차해 앉아 몸 굽히기다.

한편 사무실 스트레칭을 접한 누리꾼들은 "사무실 스트레칭, 진짜 이렇게 하면 뻐근함 가셔?" "사무실 스트레칭, 점심 먹고 와서 해봐야지" "사무실 스트레칭, 조금이라도 도움이 됐으면 좋겠다" 등의 반응을 보였다.