청양군보건의료원, 어르신 낙상예방교실 운영

낙상예방교실은 지난 13일부터 시작해서 다음 달 13일까지 매주 수, 금요일마다 10회에 걸쳐 어르신의 약해진 근력강화와 신체균형 유지를 위한 운동을 지속적으로 교육하고 영양, 만성질환예방, 치매, 우울증예방교육 등 어르신에게 필요한 다양한 보건서비스를 제공할 예정이다.

군 보건의료원 소재상 운동처방사의 지도로 낙상의 원인과 예방법을 교육해 어르신들로 하여금 낙상의 위험성에 대한 경각심을 다시 한 번 느끼게 하는 한편, 한발로 서기 등 신체균형 능력과 악력측정을 통해 어르신의 신체상태를 파악하고 율동에 맞춘 신체활동을 소개했다.

보건의료원 관계자는 “어르신 낙상의 주요원인은 시력감퇴, 신체균형 능력감소, 어두운 조명, 계단이용 시 발생하는 경우가 많으며, 일단 넘어지면 골다공증으로 인해 약해진 뼈가 골절이 되기 쉽고, 이로 인한 활동 감소와 합병증 발생으로 사망에 이를 수 있기 때문에 신체균형유지와 근육을 강화하는 운동이 꼭 필요하다”고 말했다.

낙상예방교실에 참여를 희망하는 어르신은 건강증진담당(940-4539)으로 문의하면 된다.