겨울철 복부비만, 운동과 지방흡입으로 체지방 감소

식이요법은 다이어트에서 가장 중요한 핵심. 하지만 다이어트로 무리하게 식사량을 줄이는 것은 영양소 결핍과 체력저하는 물론 당질과 수분의 공급부족으로 신진대사를 떨어뜨릴 수 있으므로 주의해야 한다.

스트레칭은 신체의 각 구조를 부드럽게 하고 골격을 강하게 하며 각 부위에 쌓여 있는 노폐물을 배출하고 신진대사를 원활하게 해준다. 또한 빠지기 힘든 뱃살과 팔뚝 살 등의 비만을 제거하는데 도움을 주며 원하는 몸매를 만드는데도 일조한다.

하지만 팔뚝, 복부, 허벅지, 러브핸들, 엉덩이와 같은 특정 부위는 체내 축적된 지방이 쉽게 빠지지 않을 뿐만 아니라 단기간에 빼기도 어려운 부위다. 이와 같은 특정 부위에 지방을 단기간에 제거하고 싶은 경우, 기본적으로 지방의 양을 줄이기 위해서는 체내에서 지방을 밖으로 빼내 제거하는 것이 최선의 방법이다.

즉 가장 직접적이고 만족도 높은 지방제거 방법으로 지방흡입의 도움을 받을 수 있다. 식이요법이나 운동 등으로 살을 빼기 어려운 복부, 팔뚝, 등 국소부위의 지방은 불필요한 지방을 몸 밖으로 빼내는 ‘지방흡입술’을 통해 도움을 받을 수 있다.

최근에는 ▲워터젯 방식 ▲파워 지방흡입 방식 ▲레이저조사 방식의 세 가지 방식을 동시에 적용시켜 지방흡입 효과를 극대화시키는 ‘트리플임팩트 지방흡입술’이 시술자들 사이에 만족도가 매우 높다.

지방흡입술은 지방흡입 수술도 중요하지만 사후 관리 또한 매우 중요하다. 지방흡입 수술 후에는 병원을 찾아 후 마사지 관리도 꾸준히 받고 적절한 운동을 꾸준히 병행한다면, 그 효과를 더욱 극대화 시킬 수 있다.

지방흡입 시 지방흡입가격과 수술비용도 고려해야 할 요소지만 무엇보다 안전과 효과, 만족도를 위해서는 지방흡입을 전문으로 하는 지방흡입 잘하는 곳에서 받는 것을 권장한다.(도움말: 이세환 그랜드성형외과 원장 / 성형외과 전문의)