^^^▲ 가을철 피부관리 방법 ⓒ 뉴스타운 송남열기자^^^

여름에는 햇볕이 강하고 땀으로 인해 노폐물과 모공의 확장이 많이 이루어지고 피부착색을 일으키고 예민해지기 쉽다. 찬 바람과 큰 일교차로 인해 혈액순환과 신진대사가 활발하게 이루어지지 않고 모공피지선이 제 기능을 하지 못하면서 건조함을 느끼고 피부가 거칠어지면서 당기는 현상이 일어나게 된다.

건조한 피부를 그대로 둘 경우 잔주름,기미 등의 피부 트러블이 생겨 노화를 부추기는 원인이 된다. 수분을 공급하기 위해 물을 수시로 마시고 보습이 필요한 수분크림이나 가습을 통해 피부를 항상 촉촉이 관리를 하는 것이 중요하다.

내 피부를 진단하고 보다 나은 관리를 위해서는 병원을 찾는 방법도 도움이 된다. 집에서 관리하는 할 수 있는 다양한 방법도 있다. 수분크림이나 팩을 하기전 간다한 맞사지로 혈액순확을 도와주고 집에 있는 화장품중 수분에센스를 발라준다. 또한 비타민C가 함유된 과일과 야채를 충분히 섭취하고 틈틈이 가벼운 운동이나 가벼운 샤워도 촉촉한 피부를 만드는 데 도움이 된다.

	^^^▲ 가을철 피부관리 방법 ⓒ 뉴스타운 송남열기자^^^

▼ [아침세안 폼 클린징]
아침 세안은 수면하는 동안 피부세포의 노폐물과 피지가 쌓인 것을 제거하는 것이다. 건성,지성,여드름 전용 폼 클렌징을 이용하여 가볍게 씻어내어 피부의 수분 밸런스를 유지한다.

저녁 세안은 각종 먼지와 공해, 메이크업 등을 지워야 하는 것이 중요하고 꼼꼼하고 세밀하게 이중세안을 하는 것이 좋다. 미지근한 물로 1차 세안을 하고 본인에 맞는 폼 클렌징으로 충분히 거품을 만들어 얼굴에 부드럽게 마사지하듯 세안하며,절대로 세게 문지르지 말아야 한다. 세안시 미지근한 물로10회 이상 헹궈주고 4~5회 찬물로 번갈아 세안하여 피부에 긴장감을 풀어 준다.

▼ [수분공급 하기]
가을,겨울은 공기가 차갑고 일교차가 크기마련이다.또한 건조한 바람으로 피부의 수분을 잃게 되고 피부트러블이 생기기 쉽고 각질 또한 일어나기 쉽다. 거칠고 지친 피부에 에센스미스트나,워터로션등을 이용하여 충분한 수분공급으로 건조한 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 좋다.

	^^^▲ 아산 연세피부비뇨기과 전문의 이종학 원장^^^

▼ [맛사지로 탄력 있는 피부 만들기]
피부각질이나 모공이 넓고 트러블이 심하면 집중케어를 받는 것이 좋다. 맛사지는 혈액순환을 도와 피부에 탄력을 주고 피부 표면에 쌓인 각질도 자연스럽게 제거된다. 집에서는 수분에센스나,맛사지 크림을 이용하여 5~10분 정도가 좋다.

병원에 가면 여러 가지 알 수 없는 기계들이 많다 또한 그것을 접하지 못해본 여성이나 남성들에겐 두렵기 마찬가지다.

내피부 상태를 알기위해 전문의를 통해 피부진단을 받고 내 몸에 맞는 시술을 하는 것이 중요하다고 하겠다. 대개의 피부관리 시스템은 다음과 같다.(클렌징→딥클렌징→온 수포 관리→본 필링→IR레이져→진정 초음파→이온투 비타민 투입→ 마무리팩→수분에센스 및 수분크림 마무리 맛사지)등 순서에 맞게 시술한다.

▼피부 시술 후 주의사항
ㆍ외출시 자외선 차단제를 꼭 발라준다.
ㆍ장시간 외출 시에는 자외선 차단제를 덧발라준다.
ㆍ비타민C가 풍부한 음식물을 섭취한다.
ㆍ피부 시술후 자극받은 피부를 진정시키고 수분공급에 적합한 크림을 주기적으로 사용한다

▼피부 관리방법
ㆍ물을 충분히 마신다.
ㆍ자외선 차단제는 필수이다.
ㆍ이중세안으로 노폐물을 제거한다.
ㆍ피부 보습력이 좋은 화장품을 사용한다.
ㆍ충분한 영양공급과비타민 섭취한다.
ㆍ적당한 수면 또한 피부탄력을 도와준다.

※도움말/ 아산 연세피부비뇨기과 전문의 이종학 원장