이영표 해설위원, 운동 비법 담긴 유튜브 영상 공개
스크롤 이동 상태바
이영표 해설위원, 운동 비법 담긴 유튜브 영상 공개
이 기사를 공유합니다

이영표 전 축구 국가대표의 운동 관리 비법이 담긴 유튜브 영상 ‘이영표가 은퇴 후에도 끊지 못했다는 이건?’ 이 공개돼 화제다.

선수 시절과 다름없이 철저한 자기관리에 힘쓰고 있는 그의 일상을 담은 유튜브 영상은 이영표의 차분한 내레이션과 함께 풀어냈다. 은퇴한 지 5년이 지났지만 하루라도 쉬면 근육이 처지고 약해지는 느낌에 틈틈이 운동하며 체력을 관리한다. 이영표는 바쁜 스케줄로 운동을 못할 때면 이동할 때나 잠시 쉬는 시간을 활용해 식스패드로 몸을 관리한다고 전했다.

몸에 붙이는 것만으로 근육이 실제로 운동되면서 강화되기 때문에 식스패드를 사용한다고 이유를 밝혔다. 유튜브 영상에서 이영표가 직접 식스패드를 착용, 근육의 수축이완을 통해 운동되는 모습을 생생하게 볼 수 있으며 은퇴 후에도 선수 못지않은 건강한 상태를 유지하고 있어 눈길을 끈다. 또한 운동분석기반 솔루션을 제공하는 케마(KEMA) 연구소를 방문해 박사출신의 근육전문가와 함께 식스패드의 운동 효과를 측정·확인하는 과정도 볼 수 있다.

식스패드는 근육 형성을 돕는 EMS(Electronic Muscle Stimulation) 트레이닝 기기로, 복부와 팔, 다리에 붙이기만 하면 근육을 직접 운동시켜 근육이 커지는 효과를 기대할 수 있다. 근육을 만드는데 가장 안전하고 효과적인 20Hz 저주파가 정확히 부착된 부위의 근육만을 운동시키고, 크리스티아누 호날두가 직접 개발에 참여하고 사용하는 제품으로 유명하다.

식스패드 담당자에 의하면 “식스패드는 하루 23분이면 근육 운동이 가능해 바쁜 시간에 쫓겨 운동할 시간이 적거나 미세먼지 등으로 홈 트레이닝으로 관리하는 분들과 나이가 들면서 근육량이 줄어 고강도 운동이 필요한 중장년층에게 추천할 수 있는 홈 트레이닝 기기”라고 말했다. 이영표의 운동관리법이 담긴 영상은 유튜브에서 ‘이영표 식스패드’를 검색하면 볼 수 있다. 이영표가 사용하는 식스패드는 코샵에서 구매할 수 있다.

이 기사를 공유합니다
댓글삭제
삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다.
그래도 삭제하시겠습니까?
댓글 0
댓글쓰기
계정을 선택하시면 로그인·계정인증을 통해
댓글을 남기실 수 있습니다.
메인페이지가 로드 됐습니다.
기획특집
가장많이본 기사
뉴타TV 포토뉴스
연재코너  
오피니언  
지역뉴스
공지사항
동영상뉴스
손상윤의 나사랑과 정의를···
  • 서울특별시 노원구 동일로174길 7, 101호(서울시 노원구 공릉동 617-18 천호빌딩 101호)
  • 대표전화 : 02-978-4001
  • 팩스 : 02-978-8307
  • 청소년보호책임자 : 이종민
  • 법인명 : 주식회사 뉴스타운
  • 제호 : 뉴스타운
  • 정기간행물 · 등록번호 : 서울 아 00010 호
  • 등록일 : 2005-08-08(창간일:2000-01-10)
  • 발행일 : 2000-01-10
  • 발행인/편집인 : 손윤희
  • 뉴스타운 모든 콘텐츠(영상,기사, 사진)는 저작권법의 보호를 받은바, 무단 전재와 복사, 배포 등을 금합니다.
  • Copyright © 2024 뉴스타운. All rights reserved. mail to newstowncop@gmail.com
ND소프트