무더위에 불면증을 호소하는 사람들이 늘고 있다.불면증은 스트레스, 기온의 변화, 오랜시간 조명(블루라이트) 노출 등 내.외적 요인에 의해 발생하게 되는데 수면이 부족하게 되면 호르몬 분비나 면역세포에 이상이 생겨 당뇨나 암 발병 위험이 높아진다.2012년 일본 홋카이도대학 연구팀이 가족력이 없는 35~55세 일본인 직장인들을 대상으로 수면부족과 당뇨병 상관

척추측만증은 척추의 휘어짐이 회전을 동반하여, 골반 및 어깨 등 신체가 전반적으로 뒤틀리는 양상을 보이는 질환이다.최근, 척추측만증에 대한 관심이 높아지면서, 이에 대한 경각심이 높아지는 추세다.척추측만증은 발병원인에 따라 3가지로 나눌 수 있는데, 척추측만증의 종류로는 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않은 특발성 척추측만증, 척추 종양, 맹장염, 신경섬유종,

쥬얼리 출신 이지현, NS윤지, 개그우먼 이국주 등 연예인들이 이석증을 앓았던 사실이 알려지며 이 질병에 대한 관심이 증가하고 있다.특정 자세를 취할 때 빙빙 도는 듯한 어지럼증을 느낀다면 이석증을 의심해봐야 한다. '양성자세현훈'이라고도 부르는 이석증은 몸의 자세에 따라 심한 현기증을 유발하는 질환으로, 어지럼증 환자의 약 20%가 겪고 있

'비타민'에서 식습관이 허리 수명을 좌우한다고 전했다.9일 방송된 KBS 2TV '비타민'에서는 패널들의 허리 건강을 살피며 허리 건강에 관련한 정보를 공개했다.복부비만은 허리디스크를 유발하는 요인으로 당분과 기름진 음식, 밤참으로 인한 내장 지방의 축척은 무게중심을 앞쪽으로 쏠리게 해 S자 척추가 일자로 펴지면서 디스크를 유발

약 1분 동안의 고강도 운동을 하는 것이 45분 적당한 운동을 하는 것과 같은 효과를 낸다는 연구결과가 나왔다.캐나다에서는 27명을 대상으로 12주간 운동을 하게 한 결과 이 같은 결론을 내렸다.운동은 자전거에서 1분 전력질주, 2분 웜업, 3분 정리운동, 2분 가볍게 타기 등 총 10분을 운동했다. 적당한 강도로 운동한 참가자들은 자전거를 45분 타고 2

전 권투선수 무하마드 알리의 사망 소식에 전 세계인들이 슬퍼하고 있다.이에 따라 전 세계 각기 다른 분야에서 그를 향한 애도의 뜻을 표하고 있어 눈길을 끈다.전 대통령인 빌 클린턴, 현재 대권후보 도널드 트럼프, 이제는 정치 인생을 살고 있는 매니 파키아오, 미국의 팝가수 마돈나 등 다양한 인물들이 무하마드 알리의 사망을 추모하는 말을 남기고 있다. 그런

국내 지카바이러스 감염 환자의 정액에서 살아있는 지카바이러스가 처음으로 분리돼 검출됐다.세계적으로 이 바이러스로 인해 소두증에 걸린 아이가 출생된다는 연구 보고로 떠들썩한 가운데 살아있는 정액에서 검출된 바이러스는 성접촉에 의해서도 감염될 확률이 높다는 것을 암시한다.보건부 자료를 기준으로 지난달 23일까지 파악된 감염 의심 환자 수는 뎅기 열병 105만

(사)한국댄스테라피협회(이사장 류분순)는 2016년 서울시 사회복지기금(장애인복지계정) 지원사업에 선정되어 오는 6월부터 11일까지 장애인 가족을 대상으로 댄스테라피 프로그램 ‘힐링 앤 스마일’을 운영한다. 이번 프로그램은 장애인 양육자의 양육에 대한 부담감과 책임감을 덜어 스스로를 돌볼 수 있는 ‘맘스 힐링 프로그램’

소득 수준이 향상되며 운동이나 건강기능식품 등으로 자신의 건강은 물론 사소한 질병은 스스로 대처하려는 경향이 높아지면서 스스로 자신의 건강을 챙기는 일을 뜻하는 ‘셀프 메디케이션’이 하나의 트렌드로 등장 했다.하지만, 여전히 한번 발병하게 되면 치료가 어려운 파킨슨병, 알츠하이머병이나 아직 완치법이 개발되지 않은 각막이상증과 같은 질환이 존재하고 있기 때문

무더위가 찾아오면서 식중독 예방에 대한 관심이 증가하고 있다.식중독을 예방하기 위해서는 특히 여름 과일인 매실이 좋다.매실은 장아찌나 절임으로 먹어도 좋고, 농축액을 마시거나 매실차를 진하게 마셔도 좋다.매실은 여름철에 많이 발생하는 식중독을 예방하는 음식으로 유명한데 그 이유는 음식과 혈액, 물에 있는 독을 해독할 수 있기 때문이다.매실에는 항균 성분이

30대 여성 암 환자 7명 중 1명꼴로 자궁경부암을 앓고 있는 것으로 나타났다.건강보험심사평가원의 심사결정자료에 의하면 자궁경부암 진료 인원이 작년 5만 4603명으로 나타났다.전 연령대에서는 자궁경부암 환자 비율이 7.0% 수준이었지만 30대 여성에서는 2배 이상 높은 수준으로 나타났다.20대도 자궁경부암 환자 수가 평균보다 높은 것으로 드러나 자궁경부암

보통 ‘치아교정’이라고 하면 철길을 깔아놓은 듯한 메탈교정만 생각하는 사람들이 많지만 실제로는 환자 개인에게 적합한 치아교정 장치를 다양하게 선택할 수 있다.여러 발전된 교정 장치들의 출시는 교정 환자들의 선택의 폭을 넓히고 있다. 예컨대 교정 여부가 잘 드러나지 않는 세라믹, 필요부위만 교정을 진행할 수 있는 MTA교정과 심미성을 높이면서 빨리 교정되는

마라톤이 고혈압과 비만에 도움이 된다는 생각을 깨고 건강을 해칠 수도 있다는 사실이 화제다.한 스위스 연구팀은 40km를 완주한 이들의 혈중 염증수치를 측정했고, 염증수치는 완주 전보다 높아졌으며 하루가 지나도 원래대로 돌아오지 않았다고 전했다.실제로 마라톤에 참가하는 사람들은 100만 명 당 5.4명이 완주 후 심정지가 일어나며 악성 부정맥이 발생하는 것

척추는 우리 몸의 중심을 잡아주는 중요한 역할을 한다. 걷거나 뛰거나, 앉거나 서있거나, 구부리거나 펴거나 등 다양한 동작을 가능하게 하며, 몸의 균형을 잡아준다.하지만 척추도 퇴행성 변화가 생기기 마련. 얼만큼 건강하게 오래 사용하느냐의 차이 일뿐, 결국 퇴행성 질환에 노출돼 있다.척추의 가장 대표적인 퇴행성 질환은 바로 ‘추간판 탈출증’과 ‘협착증’이다

16년째 우리나라 암 사망률 중에서 부동의 1위를 기록하고 있는 폐암은 초기 증상 발견이 어려워 조기 진단을 통해 수술이 가능한 1, 2기에 발견된 환자들은 전체 환자 중 20~25%에 불과한 것으로 나타났다.폐암의 주요 원인은 흡연이다. 흡연은 모든 폐암 원인의 약 90% 정도를 차지하는 것으로 추정되며 40년간 매일 1갑씩 흡연 중인 사람은 비흡연자에

우리나라의 노인들 중에 사망률 제일 높은 병은 뇌졸중(중풍), 고혈압이고, 2위는 암, 3위는 심장병이다. 중풍은 현대병이 아니라 고대에서도 있었던 병이다.예수가 환자를 잘 고친다는 소문을 듣고 중풍을 앓고 있는 친구를 네 사람이 환자를 엎고 병을 고쳐주려고 예수를 찾아갔으나 사람들이 너무 많아 들어갈 수가 없어서 결국 지붕을 뚫고 방으로 들어갔다는 것만

월요일인 9일 중부지방은 구름이 많다가 점차 흐려진다.남부 지방은 흐리고 남해안과 제주도에서 비가 오다가 아침에 점차 그친다. 밤부터 강원도 영동에는 안개가 끼는 곳이 있겠으니 교통안전에 유의하라고 기상청은 당부했다.미세먼지 농도는 강원 영동과 울산은 '나쁨', 그 밖의 권역은 '보통'으로 예상된다.미세먼지는 지름 10마이크로미

황금연휴를 맞아 가족들과 함께 식사하는 자리를 갖다보니 과식으로 체해서 고생하는 사람들이 생기고 있다.이에 지압을 통한 응급조치가 눈길을 끌고 있다.지압은 사람의 몸에 흩어져 있는 경락과 경혈을 자극해 아픈 곳을 치료하는 방식이다.체했을 때는 엄지손가락 밑에 위치한 합곡혈을 문질러 주면 좋다. 설사와 변비, 위장통에 좋으며 그 외에 모든 통증 조절에 쓰이는

최근에는 음성을 사용하는 직업군이 많아지면서 성대질환을 호소하는 환자가 늘고 있다.건강보험시사평가원의 통계에 따르면 ‘성대 및 후두의 질환’으로 병원을 찾은 환자가 2011년 410,734명에서 해마다 증가하여2014년에는 484,188명으로 약 18% 이상 증가한 것으로 나타나고 있다.목소리는 의사소통이라는 기본적인 수단 외에도 개인의 이미지에도 큰 영향

전국이 흐리고 비가 오는 날씨 속에 레인부츠를 찾는 이들이 많다. 빗물로부터 발을 보호해주는 레인부츠를 손쉽게 관리하는 방법은 무엇일까?외출 후 빗물에 젖은 레인부츠는 물기를 완벽하게 제거하는 것이 좋다. 물기가 남아있는 레인부츠를 그대로 신발장에 넣게 될 경우 세균 번식과 변색이 된다.이에 빗물이 묻은 부분은 마른 수건으로 닦아 물기를 제거하고 이물질 등